第266章 钱是赚不完的，生命是有限

“我经常失眠，一直服用褪黑素可以吗？”

对于这个问题，卫平有自己的解释。

他先说：“我不知道你是哪个方面的失眠，但我这里要说一下这个褪黑素，它是由人体产生的一种胺类激素，当分泌量达到一定程度可以诱导人体进入睡眠状态。有掌管睡眠规律、控制生物钟，调节时差的作用。

但是一直服用，会直接影响到你身体褪黑素的分泌，会过于依赖药物的作用。而且它还有负作用，比如头痛、嗜睡还有疲劳，服用的话，偶尔是可以，长期真心不建议！”

卫平说完之后，接着又说：“出失眠情况，首先要找出原因，如果能改善，那失眠也就消失了。”

“那么，我们一般分析时，会有五个方面的原因，但实际上可能更多，我这里只说五点常见的原因。第一，环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。比如你去旅游，换了个新环境睡觉，是会引起失眠的。”

第一点引起了大家的认同。

“我就说，我会认床，一认床就失眠，原来是这个原因。”

“如果仅是这个的话，真的没有必要吃什么褪黑素，第二天就好了。”

……

“第二，个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，茶与咖啡会让人变得兴奋，从而造成失眠的产生。”

这一点，不必多说，大家都知道的。

“第三，躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。”

“第四，精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。一般心理压大的人都会失眠，还有晚睡也会造成失眠，我这里建议，工作再忙，压力再大，十点前一定要睡觉。”

生物钟一般到睡眠时间就会犯困，最佳的睡眠时间是十点到十点半之间。超过此时间大脑又开始兴奋，十二点左右，大脑兴奋性会增加到最强，不容易入睡，容易造成失眠了。

“第五，安眠药或嗜酒者的戒断反应，人的躯体是要有适应时间的。但戒断反应之后，会慢慢恢复正常睡眠。”

“所以，你失眠的话，要找到原因，然后再进行对症治疗，而不是依靠着助眠的药物来治疗失眠。”卫平最后总结说。

这时有人问：“那如果真要吃药的话，要吃什么药？”

关于这一点，卫平说：“真要吃药的话，直接上医院让医生开药，不要私下去买，很多药物是不建议长期使用的。”

这是卫平的建议。

“现代人压力太大了，得要有足够的休息时间，钱是赚不完的，生命是有限的。”

“钱是赚不完的，生命是有限的！我认同三拳医生的话！”

“是，身体是自己的，如果自己不注意自己的身体，那谁会去在乎你呢？”

“给老板拼了命，你到最后得到了什么？一身病啊！”

“劳役结合才是关键。”

……

一时之间，对于钱是赚不完的，生命是有限的的讨论达到了高峰。

并且这一句话在搜索平台上，直接占据第一的位置。

由此一场拒绝内卷，关爱健康的话题出现了。

卫平这次所讲的都是与人们生活息息相关的疾病，对于一些疑难杂症，那得是特殊处理。

人们也从中学习了很多东西，关于他的视频，那是一个个的被po出去。

而这时吴警官也召集了所有警员到岗。

他们联合了网警进行了网络上的肃清，凡是有点热度的，并且利用卫平的视频干违法事的，一律清查！

而对于一些没有热度的，因为转发也不到五百，他们则是动用与学校联合的资源，让大学生参与进来，对那些博主进行警告处理，如果24小时内不删除视频，将会有可能被起诉。

而且，他们还联系了各大平台进行了排查。

有些人就是这样，因为利益而泯灭良心。

干出一些违法的事情。

这时有人一直狂刷：“如果因为想一个喜欢的人，想他睡不着，而失眠，那怎么办？”