柴田海对于递到眼前的战书并没有继续表现出太多的失控，他逐渐恢复了表情管理。

“当然没有下次了，”他眼神阴沉，从兜里摸出秒表：“这次你输了就特么道歉滚蛋，哪还有下次？！”

居然有人随身带着秒表这是夏目直树没想到的，就算是体育老师也只有在上课的时候会带，平时都放在办公室的工位上。

柴田海自从上次忘带这东西，让和泉澪给夏目直树掐了表一次之后，他就打心底里不得劲。

不能手拿把掐别人的命运就像浑身有蚂蚁在爬似的，他对于权力和规矩的贪婪已经不是平常人能够理解的了。

但很显然两方对赌，今天的表也不会让双方任何一个人来掐。

于是在全场体育社成员的见证下，秒表交到了一个跟柴田海没什么交情的男生手里。

他既不是改革派也不是保守派，都是大学生了哪有什么非黑即白，更多的是中庸。

这样一来他便没有理由偏袒和泉澪或是柴田海，自然也不认识夏目直树，如此决定还算服众。

上次只有一分钟的热身算是柴田海给夏目直树下的套，那时候他身体不好不懂这个，崴脚场地的锅有九成，剩下一成就在热身不足上。

一般来说体育生们的热身会根据接下来的运动时间来规划长短，热身时间应该占总活动时间的10%~20%。

若是懒得算，大部分人凭感觉来热身也不会低于五分钟。

这次因为是和学姐互相给对方出头，所以在这种大家都期待的氛围中多点互动反而大家都不会说什么的。

和泉澪和远坂惠在指点夏目直树该如何热身，大家则在跟朋友互赌谁赢谁输。

家里的怪力女仆从小到大都没有出现过热身不足导致受伤的情况，所以浅井真绪只是按照网上说的让夏目直树活动活动脚腕，拉伸一下，凑够时常便是，并不专业。

但正规拉伸可是很有讲究的，如何最大程度唤醒肌肉进行预热防止受伤，是每个体育生入门之后的第一课。

远坂惠学的是体育商业学科，以后要往经纪人、俱乐部这方面发展，专业水平远不如和泉澪。

所以大家就只看见远坂惠在一旁咋咋呼呼加油，而和泉澪则手把手教着夏目直树每个动作该压到什么程度。

“原地高抬腿一开始要慢，感受肌肉的发力，若是上来就猛抬腿，跟直接跑步没什么区别。”

和泉澪先是演示了一遍，然后站在夏目直树身旁，两只手轻轻托着他单脚着地抬起来的那条腿，控制着他的姿势。

“夏目君，你的协调性好像有点差。”

“抱歉学姐，我悟性不太好。”

悟性与智力不同，它体现在方方面面，并不一定指学习能力。

凡是讲究天分的，无不跟悟性挂钩。

比如有的人天生平衡感巨好，有的人天生晕3d，有的人从来不会迷失方向……

见夏目直树单脚站着不是太稳，和泉澪便绕到他身后，两只手轻轻扶着他的腰。

这一幕让夏目直树想起了上午跟浅井在电影赏析课上一起看的《泰坦尼克号》。

两人一前一后，能够互相闻到对方身上的味道。