那天，拿了冠军的青学众人在河村家的寿司店庆祝。</P>

大家都十分高兴，欢声笑语不断，众人之间的关系也拉近了许多。</P>

翌日下午，青学网球部训练场。</P>

南里风将所有球员召集起来，宣布道。</P>

“首先，祝贺我们获得第一个冠军——地区预选赛冠军。”</P>

底下众人脸上纷纷扬起喜悦的笑容。</P>

“第二，接下来的时间大家要加强训练，后面的比赛可没那么轻松。”</P>

“是！”</P>

众人坚定地喊道。</P>

“正选队员留下，其他人进行日常训练。A、b、c、d号场地空出来。”</P>

“是！”</P>

其他部员回应道。便走向了训练场地。</P>

“从今天起，正选队员的训练内容全部加强。”</P>

“训练内容由我和乾安排，乾还会负责大家数据的收集。”</P>

南里风看向正选队员宣布道，又转过头对乾贞治道。</P>

“乾，你来宣布一下训练内容吧。”</P>

乾贞治走向前面，面对众人宣布道。</P>

“经过我和南里讨论后，决定正选队员的训练量为以前的十倍。”</P>

“哇！十倍唉。会不会累死啊？”</P>

只见菊丸英二仰天长叹道。</P>

“想要稳稳地拿到这次全国大赛的门票，我们的实力还不够。”</P>

“除了我、手冢、不二，你们的实力距离关东级选手也还有很大差距。”</P>

“不足以应对一切挑战。”</P>

“所以我们要更加努力训练和变强，才能保证青学走得更远。”</P>

南里风望向众人道。</P>

“是！”</P>

诸位正选斗志昂扬地喊道。</P>

“现在大家依次来领自己的训练计划表。”</P>

乾贞治扬了扬手里的训练计划表道。</P>

大家纷纷迫不及待地领取了自己的训练计划。</P>

“啊！体能训练这么多啊！还有力量和速度训练！”</P>

菊丸痛苦地喊道。</P>

“咦！大石，你的怎么是力量训练、速度训练、技术训练？”</P>

菊丸瞥了一眼大石的训练表惊奇道。</P>

“菊丸，你的体力太差了，需要额外加强。”</P>

乾贞治看了看菊丸，淡淡地说道。</P>

“给你们每个人的训练计划都是不一样的。”</P>

“都是针对每个人的弱点和优势进行的强化。”</P>

南里风接过话头解释道。</P>

手冢和不二看完自己的训练表，眼中闪过一丝惊讶。</P>

二人同时看向南里风那一双仿佛看穿一切的眼睛。</P>

“好了，大家准备开始今天的网球训练。”</P>

“从今天起，大家都要穿戴相应重量的负重进行训练。”</P>

“并且，今后的比赛也要戴着负重进行。”</P>

“先一起完成基础训练，在各自进行训练。”</P>

“另外，基础训练每一个项目的最后一名都要接受惩罚。”</P>

南里风拍拍手道。</P>

（那天比赛结束后，南里风找到乾贞治。）</P>

（询问他有没有什么方法可以帮助快速恢复体力。）</P>

（乾贞治说他刚好研究出一种饮料，有这种效果。）</P>

（南里风尝了尝，那味道简直‘沁人心脾’。）</P>

（刚好还能拿来当作惩罚人的手段。）</P>

“惩罚是什么？”</P>

菊丸笑嘻嘻的看着南里风道。</P>

“这就是惩罚。”</P>

乾拿着一杯深绿色正在冒泡的液体走过来说道。</P>

“最后一名，要将它全部喝完哦。”</P>

南里风坏笑道。</P>

菊丸众人纷纷捂着鼻子躲开了。</P>

“这……这能喝吗？”</P>

菊丸脸色变了变说道。</P>

“放心，不仅能喝而且还对身体有益。”</P>

“还能帮助大家快速恢复体力。”</P>

“就是这味道可能不太好，嘿嘿。”</P>

南里风眉眼间散发着笑意地回答道。</P>

“谁要不要先来试试？”</P>

乾看向众人道，眼中透露出一丝狡黠。</P>

只见众人又后退了几步。</P>

不二眼中到是闪现出跃跃欲试的神色。</P>