中医：孙思邈的千古名方，化痰湿、降三高、安睡眠！</P>

现在很多人都很注重祛湿，不仅因为湿气会让人变得臃肿困倦，还因为湿气会给身体带来不适，影响身体健康。</P>

当体内湿气堆积过多，没能及时清理，就会造成另一种更严重的情况——痰湿。</P>

今天就给大家介绍一个“药王”孙思邈的方子，不仅能够预防痰湿，治疗痰湿更是既治标又治本！</P>

一、痰湿有哪些表现</P>

在中医里，“痰湿”既是一种病症名，也是人的体质的一种症状。</P>

它的特点如下：</P>

1. 体型肥胖，腹部肥满而松软。</P>

2. 舌体胖大，舌苔滑腻、舌边常有齿痕。</P>

3. 面色晦暗、易出油、长痘痘，有眼袋、黑眼圈。</P>

4. 口干、口苦、口臭，很少感觉口渴，不想喝水。</P>

5. 痰多，嗓子有异物感，起床就要咳嗽，刷牙容易干呕</P>

6. 头发爱出油，易脱发。</P>

7. 容易出汗，汗味大，汗出后皮肤多凉；</P>

8. 老是觉得很累，身体沉重无力，容易困倦，怎么睡也睡不够。</P>

9. 大便次数多、不成形，粘马桶；小便次数多、色清如水。</P>

二、痰湿有哪些危害</P>

文章开头提到，体内湿气太多，无法运化，聚集在一起就会形成痰湿。</P>