建议：沙参麦冬茶</P>

材料：沙参、麦冬各10克，煮沸后饮用。</P>

功效：能生津止渴，滋补肺气。</P>

2.胃虚</P>

胃部每天都会进行自我修复，健康的胃很少会出现溃疡、胀气、反酸等。但如果患有胃气虚，那么胃部自我修复的能力就弱，更容易发展成胃病。</P>

比如胃气不足会出现消化不良、胃酸分泌异常、腹胀腹泻等，许多老胃病可能就是胃虚不受补，而导致的病情反复。</P>

建议：陈皮花生瘦肉粥</P>

材料：陈皮10克、大米100克、瘦猪肉50克、花生20克、枸杞10克、牛油果20克、葱姜少许。</P>

功效：有燥湿化痰、健脾益胃的作用。</P>

3.肝虚</P>

肝脏有一定造血功能，而且还承担着分解、消化、吸收营养物质的工作。肝气虚的人，往往气色不好，还容易出现色斑、皱纹、皮肤粗糙等症状。</P>

肝脏功能受损还会影响到眼睛，长期肝血不足，也会给眼睛带来各种各样的问题，甚至会提前发展成老花眼。</P>

建议：逍遥汤</P>

材料：取当归、白芍、茯苓、炒白术各12克，柴胡9克，炙甘草6克，生姜3片，煎水服用。</P>

功效：有疏肝养血的作用，具体用法需咨询医师。</P>

4.脾虚</P>

脾虚时人们体内湿气重、阳气弱，可能会畏寒、失眠、头痛、食欲不振等。潮湿的天气更容易引起脾虚，如果不把湿气排出，一遇到风邪寒邪侵袭就容易生病。</P>

建议：护脾茶</P>

材料：党参、炒白术、陈皮、甘草每味药取10克，水煎煮代茶饮即可。</P>

功效：能芳香醒脾、化痰利湿、消食导滞。服用前请咨询医师。</P>

5.肾虚</P>

肾是人体阳气的重要来源，有藏精固元的功能。肾脏健康的人精神好有活力，一旦肾脏虚弱，首先就会精力不济、困倦乏力。</P>

而肾虚又有肾气虚、肾阳虚和肾阴虚之分，需要分辨清楚症状才能有针对性地去调养。</P>

建议：右归丸</P>

材料：包含有附子、肉桂、鹿角胶、熟地、枸杞、山萸肉、山药、菟丝子、杜仲和当归等药材。</P>

功效：有温肾壮阳的作用，请在医师指导下使用。