“爸，我今天在学校跟同学打球，砸到了一个女生，不过不是我扔的球，但是我们班主任还是找我谈话了”</P>
吴子墨吃过晚饭后跟正要去玩游戏的父亲说着</P>
“恩？伤到人了吗？你们班主任说什么了？”</P>
吴子墨的父亲表情似乎有些严肃</P>
吴子墨将过程描述了一遍，吴子墨的父亲在一旁静静的听着</P>
语毕，吴子墨喝了口水润了润</P>
“恩，没事，既然没伤到那就没啥事，不过老爸这边能提醒你的是，注意分寸，明知道可能会出问题，再加上不去做也无关紧要，还要冒风险，这种情况你应该明白的，对于其他的就不要担心了，是不是最近经常玩的几个好友的转学，导致你有点孤单了？”</P>
吴子墨的父亲敏锐的觉察到自己儿子似乎有种迷茫，在事情的处理上有些不知所措了</P>
吴子墨沉吟了一下</P>
“可能吧，我也不知道，最近事太多，猛地一下放松之后，感觉是有点太闲了，我还是想想找点什么事做吧”</P>
吴子墨说完，就看到自己父亲径直走进了卧室，准备开电脑</P>
“之前你学电脑，进行身体锻炼都没坚持下去，要不要先选一样接着做？”</P>
吴子墨听到父亲给自己的提议，想了想，又看了下时间</P>
“我先去消消食，顺便锻炼一下吧，可能会晚点回来”</P>
吴子墨说完就换好鞋下楼了</P>
吴子墨的父亲看着自己儿子有点单的身影，想了想还是继续玩起自己的游戏</P>
“要不要去找找陈绍文，不过这点时间有点晚吧？”</P>
吴子墨站在路边思考了一下，还是决定自己一个人转，毕竟要是去锻炼，一个人的自由度会好点</P>
目的地很明确，武馆外面的操场常年晚上有人锻炼，还可以顺便去武馆转转</P>
吴子墨一路漫不经心的走着，以一种少有的状态神游着，直到走到了操场上才回过神，注意到自己已经走到了</P>
“是不是最近自己太累了，怎么走过来的都没印象了”</P>
吴子墨有点郁闷的想着，来到武馆门口，看到武馆门口放着的牌子</P>
“你好，请问你是来找谁的吗？”</P>
前台的一个陌生的小姐姐热情的对吴子墨打着招呼</P>
吴子墨看着她，又看了看里面的环境，确定自己没来错后才开口说道</P>
“你好，我是陈师的学生，今天来活动一下，需要登记吗？”</P>
看着前台桌子上放着的一个签名本，一眼就看到了刘哥和王磊的名字</P>
“你是？麻烦告诉我一下名字”</P>
女生似乎知道什么，试探性地问了一句</P>
“你好，我叫吴子墨”</P>
吴子墨礼貌性的回应道</P>
“哦，刘远立说的师弟是你啊，说起来你还应该叫我一声师姐，我跟你刘哥同级”</P>
吴子墨愣了一下，这才注意到女生撑在桌子上的手，虎口似乎有茧子</P>
“学姐好，我看刘哥他们签名了，今天在吗？”</P>
吴子墨赶紧亲切的喊了一声</P>
“恩，不过他俩这回正在做拉伸，你可以去找找他俩，行了，进去吧，下次记得把陈师给你的证明带上，今天好在我知道你的事，之后我可不一定在”</P>
吴子墨点了点头，应了一声就走进了器材区，看着隔壁房间里正在教导学员拉伸两人没直接去打扰</P>
看着器材区到处都是人，吴子墨都在想，陈师是不是该扩充一下店面了</P>
“小朋友，你找谁啊？”</P>
一个浑身是汗的肌肉男毫无违和感一脸微笑的问着吴子墨</P>
“那个，大叔，我是来锻炼的，看着器材都在占用中就在这等会儿”</P>
吴子墨轻声的说着，但是肌肉男却显得很震惊，也不知道是出于什么原因，似乎对吴子墨有点好奇了</P>
“先去跑步热身吧，跑步机空出来了”</P>
莫名的对吴子墨安排到，吴子墨虽然感觉有点怪，但是想了想，先热身也没错</P>
开始跑了没多久，就听到一旁刘哥的声音，扭过头看了过去就发现刘哥正在和那个肌肉男说笑着</P>
吴子墨刚打算跑完步再打招呼，没想到两人居然来到自己的一旁</P>
“吴子墨，考试完了？感觉考的怎么样？有段时间没来了，你的身体都锈了，最近没事多过来，对了给你介绍一下，这是陈师邀请到健身教练，你可以叫张哥，如果你想连形体可以跟张哥多聊聊，他是这块的专家，你看人家这体型”</P>
刘哥一边做着介绍，一边对吴子墨眨了眨眼示意着</P>
“啊，哦”</P>
吴子墨先把跑步机降速了，慢走起来才开始搭话</P>
“张哥好，我叫吴子墨，多多关照”</P>
吴子墨亲切的说着，一副很热情的模样</P>
张哥在刘远立介绍自己的时候还秀了两个姿势，那肌肉确实，但似乎对吴子墨来说吸引力不大</P>
“你们先聊，我还有事，等我忙完再过来找你们”</P>
刘远立说完就走了，留下吴子墨和张教练</P>
“小吴，我就这么叫你吧，有什么想要了解，或者对于锻炼有什么疑惑的可以直接找我，我给你指点一下”</P>
张教练热情的说着</P>
吴子墨笑着回应了一声，您先忙，我先活动下</P>
热过身后，吴子墨看着器械终于有空出来的了</P>
来到划船机那里，刚坐上张教练就突然从身后冒了出来</P>
“知道要领吧？上身坐直，腿蹬直，肩背用力，肩要下沉，来，注意呼吸节奏”</P>
吴子墨有点尴尬的听着安排，毕竟都已经练了不少了，基础的还是知道的，但是头一次身边有人这样对自己喊着，呼气，吸气，噗。。。</P>
两组之后，吴子墨多少有点肌肉僵硬，刚准备缓一会儿，张教练看到蝴蝶机空出来了，赶紧催促着吴子墨说</P>
“练完背还要练胸，不然肌肉发育会很难看的，赶紧来”</P>
吴子墨哦了一声，就赶紧占位，然后按照他的口令又是两组</P>
“手臂不要用力，坚持住”</P>
吴子墨感觉有点肌肉酸胀，动作突然变形，张教练直接喊道，原本打算缓一下的吴子墨只能咬着牙接着做动作</P>
两组结束后，吴子墨确实能明确的感受到肌肉的膨胀感，但是这种感觉很不舒服而且僵硬，站起身又是刚准备拉伸，张教练就把吴子墨按到了划船机上，开始新一轮</P>
两轮结束后，吴子墨实在有点吃不住力了，再最后一组蝴蝶机上直接拉不动</P>
“歇会儿，活动一下，听你刘哥说你也是个练家子，底子有点差啊”</P>
张教练皱着眉头看着正在拉伸肌肉的吴子墨</P>
“我缓一下，缓一下就好了，有段时间没做耐力了”</P>
吴子墨无奈的说着，按照原先的计划自己本来是想想循序渐进的，这好吗，直接上来就做根本吃不住劲啊</P>
“那先不练上身了，练腿，男人不能腿不行”</P>
吴子墨还没反应过来这话啥意思，就又被安排了</P>
刘远立和王磊带完课后走出来，就看到吴子墨扶着一旁的器材，两条腿颤悠悠地站在那里</P>
“哈哈哈，你这是虚了？腿肚子软成这个样子”</P>
王磊见状直接嘲笑着，刘远立也笑了笑，然后就看到吴子墨一脸苦笑和无奈的撇了一眼张教练，然后张教练确是一脸不满意地说着</P>
“你这体质太弱了，肌肉力量耐力明显不足，一看就是天天坐着都没活动过”</P>
“我还是个学生，小学生啊”</P>
吴子墨在心里默默吐槽着</P>
“张哥，你先忙吧，这小子我俩看着，有些事你不清楚，他现在的情况有点特殊”</P>
张教练看了一眼刘远立，随后就走到一旁的休息区去休息了</P>
“咋样，张哥的训练感觉不错吧？”</P>
吴子墨听到王磊小声的询问，语气里掺杂着一种笑意</P>
“没这么练的，这样绝对会受伤”</P>
吴子墨吐槽着，同时感受着自己此时因为刚才的耐力训练酸胀的肌肉，心里有点发苦</P>
“行了，我去给你捏一下”</P>
刘远立笑着说道，随后就领着吴子墨进了瑜伽室，找了个垫子铺在地上</P>
“躺好，一会别叫啊”</P>
刘远立对吴子墨说着，顺便示意王磊去吧门关上</P>
“说真的，你今天来不知道算是倒霉还是幸运，刚好撞上张哥头一天的班，人家正要好好表现一下在陈师面前建立一下功绩，你就撞枪口上了”</P>
吴子墨微微抬头，看着正在给自己踩腿的刘哥</P>
“张哥那一套挺适合练健美，你也看到了他的身材，但是他那一套一开始的训练都容易受伤，陈师原本只是想拓展一下武馆的业务，所以才请他来的，你别这么看着我，谁让你不知道拒绝的，翻身”</P>
吴子墨艰难的翻着身，一脸幽怨的看着刘哥，毕竟今天是他把自己抛下了</P>
“其实吧，你也可以跟着练练，毕竟身材好点，你以后会有很大的优势哦”</P>
王磊在一旁插话道，但是那一脸有点贱贱的笑容，明显在说什么不好的事</P>
“练是可以练，但是总要看个人状态啊，现在我能肯定明天我的两个胳膊肌肉绝对会很疼”</P>
吴子墨龇牙咧嘴的感受着刘哥对自己手臂的按压，这种酸胀感是真的没经历过</P>
“慢慢来吧，不过你要是受不了是要跟张哥说的，他也不清楚你的情况，再说了，你这也确实最近没锻炼了，身体都快废了，才这点量都受不了”</P>
刘远立说着手上多少用了点力，吴子墨直接酸爽的泪花都出来了</P>
“就先这样吧，一会自己做拉伸，不好好拉一下，把肌肉拉开了，照你现在肌肉僵硬的程度估计明天黏上后会拉伤，我俩还有事”</P>
刘远立说完就带着王磊走出了瑜伽室</P>
吴子墨盘腿坐在垫子上，伸展了一下身体，虽说肌肉的酸胀感小了点，但是依旧很难受，没办法只能做着各种拉伸动作</P>
“张哥，你别在意，这小子就是因为上学有段时间没锻炼了，下次来就好了”</P>