“民证，你醒了。”</P>
门口不知什么时候，站着一位虬髯大汉，微湿的眼睛看着魏民证。</P>
“父亲。”</P>
魏民证的声音有些哽咽。</P>
“好了就好，放心父亲不会让你受委屈。”</P>
“不，父亲，一切交给孩儿，孩儿不会给您丢脸的。”</P>
魏民证一脸的坚定，望着父亲。</P>
“好，不愧是我魏洪武的儿子，练好武艺，打回去，有什么不懂的去问你忠叔。”</P>
中年虬髯大汉，抹了把眼泪，抱了下少妇，匆匆告别离去。</P>
古来征战，急辞妻儿，醉卧沙场，几人可回！不外乎如此。</P>
这一年。</P>
魏民证十五岁，大黄历三二三年。</P>
大黄国为抵挡大钩国的入侵，魏天武率领举国之兵，战之！</P>
第二天。</P>
魏家大院的一座别院中。</P>
“忠叔，我要好好练武。”</P>
“好，你要快练还是慢练。”</P>
“如何区分？”</P>
“快练，激发潜力，辅以药物，精进迅猛，但要承受巨大痛苦。”</P>
“慢练，随便找个护卫就可以教你，练练玩玩，吃吃药，慢慢进步，能否自保尚且不知。”</P>
对话结束。</P>
魏民证和魏忠都不再说话，陷入沉思。</P>
“我要快练，听说赵家那小子已经铸体三阶，我不能再落后。”</P>
魏民证一脸坚定地对中年男子说道。</P>
“好，那我就教你快练之法，你可知道修炼体系的划分。”</P>
“知道一些，听说铸体分五阶和大圆满；铸体之上就是强者之境的炼血境。”</P>
“不错，铸体境是修炼的基础境界，炼血境在大黄国就是少有的高手。”</P>
“整个大黄国三千万人，炼血境屈指可数。”</P>
魏忠说完后，沉默好久。</P>
“铸体境又分五阶和大圆满阶。”</P>
魏忠慢慢地给魏民证讲着修炼体系。</P>
.</P>
.</P>
.</P>
.</P>
铸体境一阶：力量达五百斤。</P>
开始练肌肉，铸造肌体。</P>
人体有六百多块肌肉，每块肌肉都由很多细小纤维组成。</P>
人一旦发力，力气汇聚到这些细小的纤维体中，纤维体聚成一股，凝聚气力，通过肌肉传递到手臂，瞬间爆发。</P>
故而铸造肌体就是凝聚纤维体，把肌肉中的纤维体全部凝聚成一股。</P>
.</P>
.</P>
.</P>
.</P>
铸体境二阶：力量达一千斤。</P>
开始炼肌体，铸力旋。</P>
人体中的力气大部分储存在肌体之中，在肌体中炼成力旋，形成力量循环。</P>
力旋一成，力气就不会流失，还会缓慢增长力气。</P>
人在日常生活中，都有这样的感觉</P>
“长时间不运动，就会感觉全身无力，那是因为人体的力气一直在缓慢流失。</P>
没有锻炼就没有增加力气，自然增长跟不上消耗，就会从人肌体中抽取力气补充消耗，故而时间一长人自然会感觉虚弱，没力气。</P>
还有一种是长时间锻炼的人，不管如何锻炼力气达到一定阶段就会不再增加，这是因为肌体中没有形成力旋，无法锁住力气，力气自然流失。</P>
.</P>
.</P>
.</P>
.</P>
铸体境三阶：力量达三千斤。</P>
开始炼皮。</P>
皮乃是人体与外界最直接的接触体，保护人体的第一防线。</P>
炼皮即锻炼皮膜的坚韧性，使其坚韧。</P>
.</P>
.</P>
.</P>
.</P>
铸体境四阶：力量达五千斤。</P>
开始炼骨。</P>
骨骼是人体支柱。</P>
如大厦主梁一样，骨骼的坚固乃是铸体境的根本。</P>
锻炼骨骼的强度，密度，韧性，是炼骨的本质。</P>
.</P>
.</P>
.</P>
.</P>
铸体境五阶：力量达八千斤。</P>
开始炼骨髓，融气（力气）入髓。</P>
骨髓乃骨骼之根本，力量之源泉。</P>
骨髓为骨骼提供力量，促进骨骼进化。</P>
把力气留在骨髓中形成高品质骨髓，慢慢改变骨质。</P>
.</P>
.</P>
.</P>
.</P>
铸体境大圆满：力量达一万斤。</P>
开始融气入府。</P>
力气进入内府，蕴养五脏六肺，提高其活力和韧性，使五脏六肺抗击打能力更强。</P>
.</P>
.</P>
.</P>
.</P>
“至于炼血境对你来说太遥远，不说了。”</P>
“知道了反而影响你的心境，对你修炼不益。”</P>
“现在，你是铸体一阶，力气有五百斤，从明天开始，我就教你炼肌肉。”