杜旅长亲自陪同孟小凡到九营三连上任教官一职，孟小凡教的是体能和武术训练。孟小凡周一至周五在学校上学，周六上午和周日上午在九营三连教两小时，周六下午要参加杜旅长专门为他安排的各种学习，

例如军事理论、特种兵常规体能训练、博击训练、枪械训练、战术训练、侦察与搜索训练、审讯训练、反审讯训练、跟踪与反跟踪、反恐与保卫政要、排爆拆弹、城市游击战、反伏击、穿越雷区、驾驶汽车、战车、坦克、直升机等等。

教官由某军事指挥学院毕业，在帝国特种兵学院深造过的九营营长万长青和特种兵出身，后来考上特种兵学院的的三营总教官王坚共同担任，教学计划为孟小凡量身打造。显然杜旅长打算全方位培养孟小凡。每周日下午是孟小凡的自由活动时间。

因此九营三连原来的教官没有任何变动，继续担任九营三连的教学和训练任务，只是多了一个体能和武术教官孟小凡。杜旅长规定九营三连周末按孟小凡的要求训练，平时按原来的教官的要求训练，解决了不同体能和武术教官教学内容的冲突。

杜旅长特意挑了全旅训练成绩最差的九营三连让孟小凡教，如果孟小凡能在年底举行的全旅军事比武中获第一，就说明孟小凡是特殊人才，是超级教官，无论怎么培养他都不过分。如果孟小凡培养出来的特战队员代表猛龙特种部队在每年六月举行的全军特种部队军事比武中一举夺魁，就不枉杜旅长花费大量精力，将孟小凡从一个“待罪之身”变成一个国家栋梁之材，军中骄子。

杜旅长承诺只要孟小凡训练出成绩就给他升官加薪，但是如果孟小凡所带的部队在体能和武术方面连续两年在军事比武中不能进前三名，就将孟小凡从军队开除，既给孟小凡动力，又给孟小凡压力。

孟小凡做事要么不做，要么就做好，不得不收起游戏人间、增长阅历、体验成功人士快感的心，在周六晚上给所教的连增加两小时的教学和训练。

女娲派的仙法严禁外传，地仙界华山派的仙法，孟小凡是掌门，想怎么传就怎么传，可是孟小凡清楚地知道三界的灵气资源有限，中央帝国所在的星球的灵气资源更是稀薄到几近为零，除非使用聚灵阵法，或者开采埋在地底的灵矿，否则这个星球的凡人修仙无望。

除此之外，武林高手收传都很严，就是害怕自己收错徒弟、徒弟学成本事之后欺师灭祖或者为非作歹、作恶多端，神仙更是如此，因为神仙的寿命亿万年，徒弟变坏的可能性相比短短数十年寿命的凡人而言要高的多，所以神仙收徒更加慎之又慎。

只有孟小凡是极少数例外的神仙，因为孟小凡与其他神仙不同，孟小凡是有七情六欲的神仙，孟小凡看上的凡间美女，可以用输送灵气、赠仙桃、丹药，带上仙界、神界修炼等多种方式——地仙界华山派有丹师炼的丹药，虽然比不上神界的仙丹，不能让凡人一步成仙，但给凡人淬体、炼气、筑基是不成问题的。孟小凡作为地仙界华山派掌门，想要什么样的丹药都有。

因此孟小凡不教九营三连官兵修仙之法，也不教他们古武的精华内功和轻功，只教他们一些增强体能、煅炼筋骨皮，增强抗击打能力的技能和古代武林中常见的防身、格斗的武术招式。

即便是这些在古代非常粗浅的功夫，在古武基本失传的现代仍然是武林绝学，令人惊艳叫绝。

孟小凡单手掀翻一辆军用卡车，然后一脚将军用卡车踢得在地上滚了几滚，恢复原位，跑得比子弹还快，能用手接住飞行中的子弹，凌空虚拍一掌，围墙就倒了，孟小凡在猛龙特种部队被传得神乎其神，九营三连全体官兵不敢因孟小凡年龄小而对他有半点轻视，都很尊敬他，只要能学到他功夫的一点皮毛，就能终身受用不尽。

每个周末孟小凡都角色转化，从特种兵教官变为特种兵，从自己的教官的训练大纲得知特种兵常规体能训练科目如下，

1、早晨5:45起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。

2、8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。

3、10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。之后是擒拿、散打、格斗、硬气功、冷兵器等武术训练。

4、13:30抗暴晒与持枪训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒1个小时。

5、15:00训练射击1个小时，之后练倒功，高高向后跃起15米，用背重重的砸向水泥地，散打，硬气功等。