比如我们现在的四三三阵型，中前场中路是陈锡荣和荣志行，左边是刘利福沈祥福，右边是古仔。容志行除了组织进攻进球的任务外，防守的压力很大。而且两个中后卫的防守压力也非常大。

所以我们不妨让他这个中场核心身后加两个后腰的角色，比如黄向东左书生这样的，能够在中场拼抢拦.截并补位，同时也可以插上和远射，在我们的中后卫前加一个屏障。荣志航这个核心，他的左前右三个方向各有一个快马。比如左边是沈祥福，前面是杨玉敏，右面是古仔。

这样在对上欧洲这些强队的时候，我们可以先稳固住我们的后防，尤其是中路的防守，出现反击的机会后，由容志行发起，就像篮球的三线快攻一样，只要有一次打穿对手的后防，机会就来了。

我认为当我们是处于弱队的情况下，当我们的中后卫不足以抗衡欧洲球队的强.力中锋的冲击时，防守反击，发挥我们的速度优势，我觉得是唯.一的选择。

而且这种阵型可以改变我们以前防守，只是盯人防守这样的做法，可以在中路形成区域防守。”。

季宇宁的这番说法，确实针对了目前国家队速度优势和防守不足两个特点。

季宇宁的区域防守理念是90年代意大利的萨基的理念，而这个时候时代0年代的球队防守仍然是盯人防守为主。

而四二三一阵型则是20年后贝尼特斯所创立的。这种阵型对于后腰的要求比较高。除了中场发起进攻外，也要求两个边后卫的进攻能力，目前国家队有一些位置还是不能满足这个打法和阵型。

季宇宁很超前的理论和打法，立即吸引了几个教练。

季宇宁随后用了几个小时时间，把这个阵型的具体打法详细的说了出来。这些都是前世理论足球分析出来的，也就是贝尼特斯的成果。

在场的几位教练以及队员容志行都在认真的记录，并随时提出一些问题。季宇宁用前世的经验一一进行回答。

这个年代的足球人基本上没有什么私心杂念，都是一心为华夏足球的进步。

只是这个时代的人和世界足球隔绝时间比较长，对于很多情况并不是特别了解。

末了，年指导高兴的对季宇宁说：“小季，你刚才说的，等于是给我们脑袋里打开了一扇窗。春节我们就得准备好好的研究一下。按照这个思路备战，也许我们真能搞出一个惊喜来。

只是这样一来，我们的人员恐怕还要进行一些调整了。人员上你有什么建议，也跟我们说说。”。

年指导等人的态度，让季宇宁非常高兴。

对于目前国家队23人名单，他确实有一些想法，但是如果年指导等人不接受他的关于打法的想法，那这些人员的问题根本就无从谈起。

现在华夏足球队名单包括：领队：徐寅生；副领队：年维泗、杨秀武；教练：苏永舜、张宏根、胡之刚。

23人队员的大名单包括：守门员：李富胜、许建平、杨宁；后卫：林乐丰、蔡锦标、王峰、刘志才、迟尚斌、藏蔡灵、刘承德；前卫：容志行、陈熙荣、左树声、陈金刚、刘利福、黄向东；前锋：杨玉敏、古广明、李福宝、徐永来、沈祥福、吴育华、黄军伟。

这23人中，主力守门员是李福胜，身高有欠缺，但经验却是蕞丰富的。两个中后卫林乐峰和迟尚斌也是目前蕞好的。这三个人调整的余地很小。

边后卫是蔡锦标和臧蔡林。藏蔡林是左后卫出身。而蔡锦标则是中后卫出身。后防球员中，正宗边后卫出身的球员很少。

季宇宁提出的建议是用目前队也是国家希望队的右后卫朱波。再加上他去年就提过的鲁省二队的王东宁。

这两个人后来分别替换下刘志才和刘成德。王东宁不仅可以做后腰，也可以做中后卫，他身体素质非常好。

在进攻方面他提了两个人选，一是前锋赵达裕，另外一个是还在国家青年队的边锋李华筠。

这两个人选，后来也获得了通过，分别替换下了前锋线的李福宝和黄军伟。

在会议的蕞后，一直话很少的张宏根突然说了一句。

“小季，你现在球还踢不踢我记得前年我和苏指导看过你在京城足球队梯队的比赛，你那个时候给我的印象特别深，我当时跟郭教练还说过，这是未来国家队的料。”。

“张指导，现在球踢的比那个时候要好多了。6月份我申请以助理教练或者翻译的身份去。如果可能我也想代表国家队上场啊。”。

季宇宁说话是半开玩笑，他知道他太年轻了。又从来没有打过真.正的比赛。进23人名单是不可能的。

他现在万万没有想到，6月份的时候他居然穿上了国家队的球衣，而且还一起捧起了大力神杯。