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尝试一些新东西，或者添加一些平时被忽略的训练要素，会带来意想不到的收获

——brad gillingham

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YoLo：“你只能活一次”（you only live once）

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罪与罚中的拉斯柯尔尼科夫，

红与黑中的于连，

他们的悲剧不同之处在于其出发点：一个是为了自己，一个是为了帮助弱者。

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曳杖危楼去。斗垂天、沧波万顷，月流烟渚。扫尽浮云风不定，未放扁舟夜渡。宿燕落、寒芦深处。怅望关河空吊影，正人间、鼻息鸣鼍鼓。谁伴我，醉中舞。

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