听她这么一说 “行啊!那我应该怎么跑?” 我撇了撇嘴问道。</P>
“小弟弟,你跑太快了,长跑要慢慢的跑,注意呼吸和步频!” 短发女孩一脸认真的说。</P>
她看我一脸不屑的样子,继续说道:“来,你跟着我跑。”</P>
说完只见她摁了一下左手戴着的手表就跑起来了。</P>
见状我收好手机追了上去,跟着那短发女孩跑了几百米,感觉很不错,真的没有之前那么喘了。</P>
她说新手跑步用8分的配速跑就行,也就是以10公里为标准,80分钟跑完10公里的配速,后面再慢慢跑进60分钟,跑进50分钟。</P>
在她带我跑了差不多1小时后,我感觉越跑越舒服,心里那些负能量都随之飘散了。</P>
我俩一直围着万象城周围跑了几圈,最后她停下来问我感觉怎么样?</P>
我说感觉很棒,慢跑比快跑舒服太多了,很解压。</P>
她笑着问我:“小弟弟你叫什么?”</P>
“张清河,你呢?”</P>
“吴杉解!”</P>
我说:“你这姑娘名字还挺接地气,叫吴三姐?!”</P>
她走过来拍了拍我的肩膀说:“衬衫的杉,解答的解,小弟弟你这样可不礼貌哦!”</P>
我刚想向她道歉,她就对我摆了摆手离开了。</P>
回到公寓,丹姐问我去哪了,我说我晨跑去了。</P>
丹姐笑道:“这么自律啊!”</P>
我尴尬的摸了摸头,打开手机看了眼微信。</P>
龙哥发了条信息过来,点进去一看。</P>
好家伙,那玩意还真不值钱。</P>
我深叹一口气,突然感觉一阵疲惫。</P>
我回了个谢谢龙哥,就躺在沙发上睡了过去。</P>
不知道过了多久,丹姐叫醒了我,说向把头那边谈好了,让我们直接过去湖北荆州。</P>
听到这我有点紧张,一个是我还没有跟其他人下过墓,还有一个是对于找大眼龙报仇的计划我还没做好准备。</P>
我接连抽了几根烟后,脑子里还是很乱,就去洗了个澡。</P>
就在洗澡的时候我想着,猴子他们怎么过去?我担心他们到湖北荆州,我们都完事了。</P>
思来想去,我决定找个车接他们一起过去,因为我怕丹姐知道我要弄大眼龙,所以没敢跟丹姐说。</P>
就在我洗完澡后,我不知道怎么跟丹姐说我要回桂林一趟。</P>
这时老严给我打了个电话,问我去不去荆州。</P>
我说我去,他说他一个人开车无聊,想叫我去坐他的车,路上好有个人聊天。</P>
想到老严的车,我瞬间有了个主意。</P>
我跟老严前面坐2个,后面3个座位正好拉上猴子阿桂和北枫。</P>
想到这我立马跟丹姐说,我去坐那个黑瘦小哥的车,让他顺路捎我回一趟桂林我去办点事。</P>
丹姐看我一脸认真的样子,也没问我要办什么事,就嘱咐我注意安全,不要掉链子。</P>