90公斤，现在恐怕前面再加一个1上去，林一也得乖乖的躺在那里练卧推。

虽然查尔斯·奥克利看上去和当初的兰比尔他们没有什么区别，无论是表情还是语气都是那么的和颜悦色，不过那浑身跳动的肌肉怎么看上去都充满了危险的信号。

老查克很明智的给林一挑选着导师，他非常放心查尔斯·奥克利那个魔鬼筋肉人的教育方法。要知道40岁的时候查尔斯·奥克利还能保持着健美先生一般的体魄，他对身体的训练和力量的增强方式，有着自己独到的一些诀窍。要不然以他2米03的身高怎么可能在长人如林的九十年代的内线中混下去，要知道当初联盟里他在篮板球这个领域里也能算得上一个奇才了。

跟“大虫”罗德曼不同，查尔斯·奥克利更多依靠自己强悍的力量去挤开对手，在篮下划分出属于自己的领地，现在这些正是林一所缺少的。

老查克不光让查尔斯·奥克利在力量训练上去帮助林一，他自己也没闲着，他已经找了专门的营养师来替林一调整食物的摄取。

营养的平衡对于还在发育期的林一来说是至关重要的，老查克除了对营养方面下功夫外，还特意请了负责医疗的人。每天训练后都要对林一的身体进行例行检查，争取做到掌握他每一天的身体疲劳度和恢复程度，不必要的肌体损伤要从最小处开始预防。

伤病从来就是一个运动员最大的敌人，他可不想自己的徒弟还没上赛场就倒在了训练室的地板上，被伤病毁掉的大个子他已经不是看过一个两个了，太多的天才都是倒在了平时积累的伤痛上。

如果林一那还不到92公斤的体重说出去的话，老查克真怕哪家不负责任的媒体说他虐待儿童，想要靠这么单薄的身体在NBA生存下去还真是一个不可能完成的任务。

吃，吃，吃，练，练，练，林一现在每天的任务就是徘徊在餐桌和训练室之间，按他自己的话来说，这就是一种待宰动物的生活。

这种万恶的生活状态直到刘易斯的到来才见得好转，林一终于不用在每天围着餐桌和杠铃打转了，不过等待他的也不是什么幸福生活。

查尔斯·奥克利负责的力量训练只是为了弥补他的弱点，而刘易斯的任务则是增强他的脚步训练。想要不被绕前防守所困扰，脚步上的移动训练要加大强度，刘易斯手中长长的训练目录已经间接告诉林一，你可以放弃休息的念头了。

林一无助的抱着脑袋说到“这哪是假期，简直就是地狱啊！”

老查克和刘易斯很有默契的拍了拍他的肩膀说到：“地狱没这儿可怕。”

迈阿密的海风吹过，风中带着史上最悲惨的榜眼秀发出的声音，可怜的林一，炼狱进行时。。。

（今天三更，继续求收藏。。。。。。跟强推榜的其他作者收藏数差的太多了，闷。。。。）（）