2012年4月13日，星期五，阴。行文至今天，终于又迎来了我的修行理念的又一个重大的突破，不与者番同！

▉三花聚顶，精气神合一，三丹丹花开花又落，一遍又一遍！本期的关键词——弄假成真！

◆三丹：精气神三丹。先说说三宫的概念，再捋捋三丹的想法。

◣下宫丹田的精丹→丹田，【沉舟认为】所谓的丹田，在男则为精巢，在女则为子府，统称作紫府，与外界误传的是不同的。前人所说的脐下三寸，不是躺着量的，也不是站着量的，而是盘坐着量的大约距离。古人讳言，不好直接说什么精巢子府，而是泛言之脐下三寸。沉舟斗胆说得具体些，丹田就是指的生殖养殖区！

在女，是以为主体的，所以常常把这一区域称之有下宫。这一区域的修行，因为女子在生理上就更擅长生和养，所以女性在先天上反而更有优势些。

男性在先天上，这一区块更善于生而疏于养，所以在后天的修行上，在下宫的修行要着重在“养”上，养精！

◣中宫气海的气丹→中宫，大范围是胸部。【沉舟以为】这一区域的中心，就有两分法，一者以心为主，这是主流；另一者是以肺为主。前者重视血后者更重视气，血行全身气走全体，都有必须看重的道理。

在穴位学说中，璇机穴就是中宫，丹田穴是下宫，百汇穴是上宫，这是小中见大的微观学说了。沉舟设计的789世界中，不太主张采用这一种，倒不是刻意要与前期的辰东做区别，是沉舟一直不太苟同抓点及面，太重于点过度轻视了面的行为。

◣上宫脑海的神丹→脑海就是常常说的泥丸宫，所以也可以称之宫的。这一宫是最重，只因为争议不多，很难有前所未有的创见，暂时不多说。

◣三宫相联的说是气血髓，莫若说神经在修行上更有意义。

◆丹花开：三大内丹，各各大圆满成熟，孕成丹破，开出花来。三花聚顶，合而为一。