“接下来我为大家讲解冥想法。”娜塔莉亚打开投影仪，在讲台上投影出了光幕。

光幕上是关于冥想法的介绍和各种修炼细节。

“所谓冥想法是通过在脑海中勾勒图案，让自己能快速入静，进入物我两忘的状态，有研究表明，在这个状态中的时候，灵魂和灵界的距离会更近，虽然不如灵能觉醒时那样可以进入灵界，但是在这样的状态，灵能者对于灵能的吸收效率会大幅度提高，以此来提升实力。”

“至于勾勒什么样的图案，一般来说，勾勒的图案越简单，越容易入静，当然，也有特殊情况，每个人在这方面都有所不同，具体冥想，就需要各位同学自己尝试了。”

“现在大家看看光幕上的资料，然后自己先尝试入静，感知灵能。”

娜塔莉亚说着，就停了下来，在讲台一侧的椅子上坐下，免得挡住同学看光幕。

对于李泽南四人来说，他们早已经完成了冥想，已经开始正式修炼，此刻四人已经闭上眼睛，开始修炼起来了。

而陆空等人才刚觉醒，需要一点点学习，所有人此刻都认真看着冥想法的资料。

陆空的学习能力很强，没多久就将所有资料看完，同时也牢牢记在脑海里。

接下来，他就闭上眼睛，平心静气，开始调整自己的呼吸，准备在脑海中勾勒图案，进行冥想。

所谓勾勒图案是为了让自己的精神力足够集中，这样才能将自己的灵魂和灵界靠近，达到冥想状态。

等冥想法修炼到足够熟练的时候，可以想冥想就冥想，想退出就退出，但是对于现在的陆空来说自然是做不到。

勾勒什么图案比较好呢？

陆空想了一会，觉得先尝试一下三角形好了，这个比较简单。

陆空在漆黑的脑海中，用意念勾勒出了一个等边三角形，然后一遍又一遍的勾勒。