原来，千钧士将此鼎当做了自己修行“千钧蛮体”的经验记录册，里面详细记载了自己是如何一步步编撰出这部功法，如何炼制小鼎、大鼎，并且走过的弯路也一并记录，事无巨细，甚至连未完的“万钧霸体”也在其中。</P>

{这不就意味着，我若修了此法，相当于千钧士在一旁手把手地教我如何修炼“千钧蛮体”吗？}</P>

{比起自己慢慢参悟功法，有个老师教学，那绝对是事半功倍，这不学，亏大了！}</P>

{本来还犹豫要不要利用“百钧望侯鼎”换取更多好东西，现在是确定无疑了！}</P>

{乔小蝮，难怪你非要我好好看一看这“十钧小鼎”，你是不是早就知道了？}</P>

小蛇见乔历蕉投来怀疑的目光，吐了吐蛇信，表示自己一无所知，然后爬进乔历蕉的怀中，再不理乔历蕉。</P>

乔历蕉撇撇嘴，把小骷髅收回体内，然后叫乔花花、乔白白、乔一围成一圈，他现在就要试着修炼修炼这“十钧玄体”的第一层。</P>

闭眼入定，将神识再一次浸入“十钧小鼎”，千钧士的虚影现于乔历蕉脑海，好像他就在面前，娓娓道来。</P>

“十钧，非力量十钧，非抗压十钧，而是体重十钧。”</P>

《十钧玄体》开篇，千钧士就解释了十钧的含义。</P>

他解释说，古往今来，炼体之术，多重其表，而忽视内在，皆以为强壮乃炼体之根本，其实不然，强壮乃炼体之表象。</P>

身为炼体士，更应该藏拙，在斗法中放下敌人之戒备，才能争取更多的出手机会，若是体型过大，容易被人看穿。</P>

炼体有如将身体炼为法宝，追求高“攻”高“防”无可厚非，但切不可忘记“速”的重要。</P>

而“十钧玄体”，就是以充盈人体比重为修炼目的，在体型不变的情况下，增加自身体重。</P>

若是金系修炼者，可从“骨”入手，以金灵力滋养骨骼向内生长，只要骨骼强劲，那就能极大增强肉身的防御力。</P>

依据过往的修炼经验，乔历蕉发现，这增强骨头这和他突破炼气二层有着极大的相似之处。</P>

突破二层时，乔历蕉拼命抑制丹田气海的扩大，不断向内挤压丹田，在有限的空间内，让灵气更加充盈，更加精纯。</P>

呼唤小骷髅做好准备，乔历蕉取出了一枚金灵石吸收起来。</P>

念动口诀，灵气由手臂骨骼牵引，吸收至肺部，再由肺部转化至阳金灵力，流动至腹部、臀部。</P>

乔历蕉这先要加强的，就是自己稳定全身的核心骨骼，这也是他挤压灵力最熟练的地方。</P>

有了小骷髅坚持不懈地吃金灵石，乔历蕉骨骼吸收灵力的速度很快，但骨骼向内生长，其难在于看不清骨头生长的方向与空间。</P>

必须尽可能朝着空心部分生长，还要压缩骨头原本的体积来提供更多的空间。</P>

若是把握不当，很有可能造成灵力在骨头内乱窜，生长出的部分超出了骨头原本的大小。</P>

乔历蕉先自己牵引灵力尝试了一回，发现神识透过骨头进入内部，需要耗费巨大的神识之力，即使用上了“神识通感线”，也难搓出足够细的钻入骨头之中，不到一刻钟的时间，他就有些支撑不住。</P>

他放手让小骷髅自己尝试，结果也并不理想，小骷髅把握不好灵力填补的力度，一不小心，骨头就穿出了乔历蕉的腹部，痛不说，还白白浪费掉了灵力。</P>

于是，乔历蕉开始与小骷髅不断磨合，二者配合锻造骨骼。</P>

有千钧士的经验指引，外加小骷髅这一常人不具有的小灵兽，乔历蕉很快就走上了正轨。</P>

但是在他感觉即将把一根骨头修炼至瓶颈的时候，他才意识到，自己的金灵石不够了...</P>

“好不容易有了好学一点的功法，居然因为穷没法练了！”</P>

乔历蕉提溜着空空如也的灵石袋，破口大骂！