你进行了总次数312次的负重深蹲……

重复21遍，可增加力量上限0.1

重复5遍，可增加体质上限0.1

重复19遍，可增加精神上限0.1

夜晚十点，白夜抹了一把额头上流淌的汗珠，将一旁三百多斤的负重放下，看着说明栏上显示的内容。

在力量拥有额外0.2的增强下，对于锻炼的效率确实比之前要快上几倍，仅仅只是晚上练了四五个小时的时间，就几乎快到升级的程度了。

“今天就到这里吧。”白夜站直身体扭头对史密斯道。

史密斯此刻脸上的表情已经因为惊讶麻木了，听到白夜的话后问道：“不练了吗？今天就练五个小时？”

“没关系，你们快下班了，我自己回去继续训练，明天放学后依旧和今天一样过来。”

白夜说着，一身大汗的他也懒得在健身房内的浴室洗澡，反正回去以后身体依旧会继续训练出汗，不如到时候再洗，所以直接披上衣服转身回家。

目送着白夜离开健身房，史密斯收回目光，内心已经对明天白夜的到来期待起来了。

他在期待，等到明天白夜过来的时候，是否又会像今天一样给他一个惊喜，经过一晚上的锻炼，身体素质是否会再提高一个台阶。