接下来的半个月时间里。

洛克都始终都保持着这般的修行。

桩功进展速度极快，已经能一次性站桩到二十分钟的地步。

体内的那股热流日渐扩大，已经到了能明显感受到的地步。

而八极圣拳的几招招式，也被他练到了熟练的地步。

而除此之外，他还单独的进行了跑步和跳绳之类的体能训练。

以此加强自己的发育速度。

身高还真是增长了不少，已经略微的超过小爱丽丝了。

他前世看某小说时曾看到过一个说法。

武功的练习方法有三种，分为文炼，武炼，横炼。

所谓文炼，就是以养为主，伸筋拔骨，比如打坐，冥想，瑜伽，太极拳，各种武术套路练习，都是属于文炼。

他现在修行的桩功就是如此。

而武炼则是举重，打沙袋，踢靶，跑步，俯卧撑，以及各种撸铁，专门用来强健筋骨，锻炼体魄。

而最后一种横炼则比较残酷，进境也是最快的，共有两种修行方法。

第一是和人对打，真正实战。

第二就是用各种残忍的方法，如棍棒抽打，排击，来使得自己的忍耐力和筋骨更加强健。

只是，这种方法显然不适合现在的他。

而第二种的修行方法，也并非所有锻炼方式都适用的。

举重，撸铁想都别想，打沙袋和踢靶则是没这个条件。

于是只剩下跑步和俯卧撑这两个方式。

只是吧，这时洛克又想起前世某视频网站看到的那个来自日本的，八块腹肌的七岁李小龙...

他穿越前，貌似那娃已经很久没长高了...

再加上龙珠里那個开局实力和悟空差不多，结果直到大结局还是矮个头的克林...

嗯，果然，为了自己未来的身高考虑。

还是决定先把俯卧撑改成跳绳吧。

洛克这样的做下决定。

然后。

在时钟异能的加速恢复下，现在他已经能一天跳将近2000个了。

至于再多？倒也行，但他觉得还是先看看再说吧。

没有一个名师进行指导，他真的不敢瞎练。

万一把自己修炼成了小矮人那就GG了。