回到休息室所在的小院子，何良辰心情不错。</P>

他又一次来到水池旁，撸起袖子试图把那条可恶的锦鲤抓出来。</P>

不过不等他双手入水，一道水箭就从平静的水面上激射而出。</P>

哗啦啦！</P>

给何良辰浇成了落汤鸡。</P>

何良辰与池中锦鲤的第二次交锋，何良辰再败。</P>

胡乱擦了擦身上的水，何良辰回到休息室，一进屋床上的那卷旧竹简就映入眼帘。</P>

正如姜暮云所说，人各有自己的缘法。</P>

当初那位高大府兵将这卷书简交给他的目的，自然不是为了害他。</P>

他与府兵无冤无仇，并不值得别人如此费尽心机的置他于危局之中。</P>

或许是他目前的实力有限，并不足以完全领会书简中的内容。</P>

看着平放在床上的书简，何良辰鼓起勇气将他拿起，放眼看去，竹简上居然空无一文，连一点墨迹都没有。</P>

【怎会如此？】</P>

刚要往书简里注入灵气，何良辰心里却迟疑了。</P>

【若是再出现昨日的情况，又当如何？】</P>

想到这里，何良辰自觉收敛了手上的灵气。</P>

将书简卷起，小心放入玉牌空间之中。</P>

按照姜暮云的指点，何良辰决定好好打磨一番他丹田内的三颗灵气珠。</P>

拿出《紫气三炼》，何良辰小心翻阅起来。</P>

三炼者即炼体，炼精，炼神是也。</P>

身体乃修行之本，修行灵气之载体。</P>

欲炼气，先炼体。</P>

所谓炼体，即熬炼肉身，包括身体的血、肉、筋、骨、髓、膜以及五脏六腑。</P>

这一步的目的是强化身体根基，使修行者的身体承受力变得更强，身体血肉虽然不能承载灵气，但坚韧的筋骨，充沛的气血，则是固本培元增强体内经脉的前提。</P>

炼体分为六重天，分别是炼皮，强筋，养血，增肌，锻骨，伐髓。</P>

修行之初，当以炼皮增肌，强筋锻骨为要。</P>

增进气力，矫捷身形。</P>

……</P>

何良辰看的仔细，配合着上面的插图和注解，以他的理解能力，完全可以在短时间内吃透。</P>

正入神时，何良辰忽然发觉脑海中一阵困意袭来，不等他熄灭油灯，人便栽倒在床上，悠然入梦。</P>

躺下不久的何良辰，又做了一个梦。</P>

睡梦中他正在熬炼自己的筋骨，进行炼体的修行，招式配合着身法，获益良多。</P>

这一夜，何良辰睡的很沉，醒的很早。</P>

从床上爬起来时，天西的残月悬于树梢，东方则刚刚泛起一丝鱼白。</P>

算算时辰卯时刚到。</P>

在休息的小院子里伸展了一下身体，总感觉不能尽兴。</P>

何良辰便抄起院中的水桶，他决定趁着这段时间去长老峰山脚打些泉水来，权当锻炼身体，增进气力。</P>

木桶入手很重，桶身很高，能达到何良辰的胸口位置，若是不施展灵气借力，从山脚打一桶水回来，对何良辰来说，是个不小的挑战。</P>

何良辰自幼为了躲避同村少年的刁难，几年的磨炼，手脚也算灵活。</P>

空水桶扛在肩头，何良辰脚步灵活的沿着台阶直奔山脚的那处山泉汇聚成的小湖。</P>

何良成脚步生风，越跑越快。</P>

如今的脚力，已经明显超出了他的想象，特别是在下坡转弯时，何良成惊奇的发现，他居然能施展出一些《紫气三炼》中炼体要求的身法。</P>

这让何良辰不由的想起昨晚做的那场梦。</P>

不等他高兴，一旁就出现了一道不太和谐的声音。</P>

“呦，这不是藏书阁的新来的那个书卷童子吗，终于舍得露头了，还以为你这小王八蛋要缩在藏书阁一辈子呢！”</P>