31、及格了(1 / 2)

全球教练 松下来客 1084 字 7个月前

前面有李响挡着,楚柔多多少少算是克服了恐惧,加上又掌握了跳绳的技巧,所以一连跳了数十个才停了下来。

虽然不是一个人完成的,但进步也是非常的大。

看着女儿一次又一次地跳起来,白玉华满脸的惊喜,然而当她看见楚柔双手抓着李响的衣服,两人几乎紧贴的亲密姿势,脸色顿时又不好看了。

一直跳到绳子被楚柔的脚绊住,李响才停了下来,对楚柔说道:“你已经掌握了跳绳的方法,接下来我们换一种方式,我还是站在你前面,不过这次轮到你来摇绳子,能做到吗?”

“能做到。”楚柔点头答道,这一次她的态度坚决多了。

因为她知道,只要李响站在自己前面,就算摔倒也不会摔伤。

这一次跳绳的主动权在她的手上,什么时候开始摇绳、如何摇都由她来决定,李响只要配合她就行了。

楚柔做了一下深呼吸,双手一扬,绳子从两人头顶划过,轻轻打在李响前面的地面上,两人同时起跳,绳子又从他们脚下一划而过。

“啪、啪、啪……”

绳子一下又一次地重复着甩起来又划落的节奏,速度不是很快,但稳而不乱。

在清晨的阳光下,在绿草如茵的运动场旁边,一对年轻男女轻轻地跳着绳,轻盈灵动的身影勾勒出一幅温馨、快乐的画面。

就连对李响一直怀有戒心的白玉华,都觉得这副画面很美。

“要用手腕来摇绳子,手臂放松一点。”虽然背对着楚柔,不过从她摇绳的动作和节奏,李响还是发现察觉到她很紧张。

这是肯定,虽说楚柔已经克服了跳绳的心理障碍,但还是有些不自然。

另外,脑海中有跳绳的技能,不代表身体就能掌握了这些技能,这个道理与林苏礼短跑是一样的,都需要通过大量的练习,身体与技能才能融为一体。

李响边跳边转过身,与楚柔面对面,抓着她的手腕提醒说道:“用手腕发力,全身放松一点,不要绷得太紧了,也不用跳太高,3至5厘米就可以。”

本来觉得画面很美的白玉华,见李响竟然转过身,还抓着女儿的手腕,顿时就觉得不美了。

这王八蛋,刚谈完心就开始动手动脚了?

“停。”白玉华大声喊道,并向两人快步走去。

楚柔俏脸微红,扭头望向妈妈,疑惑问道:“妈,怎么了?我刚掌握跳绳节奏呢。”

“没、没什么,你第一次练,还是不要一下子练太久,慢慢适应。”白玉华上前分开两人,拿出一瓶水递给楚柔道:“先喝点水休息一下。”

以后训练的时候得时刻关注才行,要不然女儿什么时候被那小子吃了豆腐都还不知道呢。

李响没想那么多,走到一旁拿出手机给马东鹏发了一条信息,说晚上请几个舍友在校门口的火锅店吃一顿。

以前穷的时候,无论是请客吃饭还是游玩,都是三位舍友掏钱的,很少会让李响买单。

现在李响有钱了,理所当然要回请他们。

休息了一会,李响重新走到楚柔身前,说道:“接下来你试试一个人跳,不用担心,我会站在你前面,如果摔倒的话,我肯定能接住你。”

想让楚柔突破心理障碍,唯一的办法就是给她足够的安全感。

刚才与楚柔一起跳的目的,就是让她逐步克服心理障碍,并掌握跳绳技巧,直到她能一个人跳位置。