见此，玉措便说他。

“所以说呀，长卿，现在我就如同老师，我在教着你该怎样心静如水，但我自己却未能做到，长卿，现在你已经做到了一点点，所以，现在是我来请教你，该怎样学会心静如水了。”

虽然玉措一副很真挚地请教的模样，但长卿真的很想笑。

他笑着说。

“玉措，你知道吗？你向我请教的模样，我真的觉得很滑稽，明明是你教我的，给我制定方案的，现在，你又来请教我，你不觉得……”

长卿想了想，估计没找到形容词。

见此，玉措郁闷着。

“长卿，你别再说了，反正，你现在就把我当成你的学生吧，老师在上，受学生一拜。”

说着，玉措还真说拜就拜。

长卿非常郁闷地看着他，半天说不上话来。

玉措起身后，他挑挑眉地看着长卿，问。

“怎么？”

然而，长卿只摇了摇头，他有些无奈，叹了一口气，解释着。

“其实，也没你想的那么难，但的确也没有太容易就是，你就不断地在心里安慰着自己，心静如水，心无旁骛，一直给自己这样一种心理暗示，就可以了，每次想放弃的时候，或者想到什么，就想起这两个词，实在不行，干脆读出来也行，这样，就会给自己强大的坚持动力。”

……

“别人是怎样的，我不知道，反正，我就是这么坚持下来的。”

……

听着这话，玉措挑挑眉。

他试了试，又挑挑眉，然后他对长卿说。

“我试试吧，现在刚开始，试不出成果来的，先等等再说。”

见此，长卿点点头。

两人便盘坐好，分别在那里试，长卿安静地闭着眼，至少这一刻，他真的做到了心静如水，很难有任何事可以去打扰到他。

身旁，玉措在烦躁中睁开眼。

他皱皱眉，下意识地揉了揉自己的肩头，或者说，那个地方该叫脊椎？

玉措揉着时，他郁闷地说。

“不知道是不是坐太久的缘故，长卿，我感觉脊椎有点痛哎，奇怪，按理说，以前也不是没这样做过，怎么那时候就不痛，现在忽然痛起来呢？不知道是不是跟心理暗示有关，可能身体自主给自己增加压力了。”

闻言，长卿睁开眼，他转头看着玉措，问。

“你感觉脊椎痛吗？”

玉措很郁闷地看他，回答。

“嗯，很痛。”

那一刻，玉措都不知道还要不要坚持了。

长卿见他说很痛，犹豫一下，对玉措说。

“要实在不行你就放弃吧，反正坚持的人是我，不是你，你先休息好脊椎，再来坚持。”

见此，玉措直接躺下来了，那一刻，他也感觉身体全部放松。

躺在草地上，看着天空，玉措心情很好。

“嗯，这样就很舒服，长卿，我就这样躺一下吧。”