我以前也觉得，我爸妈就应该爱我，花时间陪伴我，关心我的情绪，给我情感回应。事实是什么，他们单是为了生活，就花光了所有的力气。你父母以前不会爱你，现在不会，将来永远也不会。但是多少责怪原生家庭的人，已经深陷“父母应该爱我“这样的认知模式。

你确定父母应该爱你，是100是真的吗？我只知道，他们应该养你，而且是18岁前。

与其有这份期待，不如把期待放在自己身上——处理好自己的内在关系，如何情绪自给自足，如何找事情做充实自己。

以前我也想讨好所有人，怕说错话得罪人。发圈最重要的是，展示优秀，进步，让讨厌的人高不可攀，让仰慕的人多看我几眼。

后来我发现，有一些人，不管你变得多闪亮，他们永远都不会看见你，因为他们连爱自己都很难。反倒放下执念，拼命取悦自己，想到啥就去做，一刻都不要等待，去链接真实的东西，整个人朝气蓬勃。

当你时时刻刻有这种喜悦而丰盛的生命体验，你会领悟到，人生的快乐不必基于别人认可你的想象，你可以深爱自己，就现在的自己。

最近跟几个新人小伙伴聊天，她们对发朋友圈有着各种顾虑，共同的特征无非是：缩手缩脚，敢怒不敢言，怕万一有人不喜欢自己。

试图让所有人都喜欢你，是一种极度的自恋。首先你不是人民币，也不是上帝，就是上帝这个老东西让我们每个人都有残缺的好吧！

包括我，我觉得自己属于那种很擅长发现别人优点的人了。但是，我也会讨厌一些人，屏蔽一些人，不想理就不理。承认自己不是全能，有缺点的，放下让所有人喜欢你的执念，也更容易接纳别人的真实。这是我27岁学到最重要的一门功课。

相信我，跟一个同频的人相处，能量总和远大于跟一堆不太投缘的人聊天。我发圈，当然是希望更多人喜欢我，但主要目的是在主动筛选人。让讨厌我的人更快露出真面目，自动隐退，让喜欢我的人快速靠近。余生很短，时间很宝贵，跟投缘的人多待一起才是好事啊。

认真想想，其实让老公喜欢你，孩子喜欢你，客户喜欢你，都没有错。可这些都是在取悦别人的基础上，你隐藏了自己的真实感受，迟早觉得累，委屈。但事实上当你全力去活出自己，说出真实想法，你是会发亮的，会照亮身边的人。

我发这条朋友圈，就觉得自己在发亮。

J的风景治愈了~

我觉得《再见爱人》栏目，选到去xJ这个地方，特别明智

那里视野这么开阔，风景足够原生态，震动频率很高，人会更容易打破旧有的思维模式。所以你会看到他们三对夫妻大多数时候都能和谐相处，甚至有时候让人觉得这是一个恋爱节目。

为什么建议多到大自然中去，就是自然有一种神奇的平衡力，它的震动频率与我们心灵本然的样子最接近。通常，你在低频率的时候感觉不到爱，只有提频，移除负面信念，打开心才会感觉到。

所以这个国庆假期，无论如何，少逛商场、超市，多带孩子家人出去公园走走，玩玩泥沙也好。

我们现在准备收拾行李，回乡下抓鸡摸鱼。