这个走过来的人，是潘云。</P>

看来她经过了一上午的探险，攒够了金币，所以也打开了身体进化之门。</P>

潘云遥遥地看见小山上有人，也高兴地跑了过来。</P>

跑过冷镇军的时候，两人互相点了一下头。</P>

并没有深入交谈。</P>

潘云跑上了山顶。</P>

“陆大哥，宋小哥，你们都在！”</P>

“你好，云姐。”杨小羽也和潘云打了招呼。</P>

“小羽真好看。”潘云忍不住夸道，然后转头，“你是罗寂吧？”</P>

罗寂点点头，还是没有说话。</P>

潘云看到人多，也很高兴：“你们进来的好早啊！在这里应该怎么锻炼？”</P>

杨小羽：“不要急，会有人抽你的。”</P>

“什么？”</P>

“... .. .会有人教你的... ... ”</P>

这时，天空之中。</P>

完美老人出现了。</P>

手里摇着鞭子。</P>

【各就就位，现在开始锻炼！】</P>

【杨小羽，已达标，坐在一边喝奶茶去！】</P>

【陆青山，宋旭，去器械练习处！】</P>

【冷镇军，罗寂，去跑步！】</P>

【潘云，去做广播体操！】</P>

啪，一鞭子抽在了潘云身上。</P>

【就你反应慢，还想啥呢，去做操！】</P>

潘云：这就是会有人抽我的意思吗？</P>

... ...</P>

宋旭和陆青山来到了器械区。</P>

这里有很多的运动器材。</P>

【现在开始练习协调性】</P>

完美老人的声音在耳边传来。</P>

【趴到你们面前的弹力球上面去。】</P>

宋旭和陆青山一看，在器材中，有几个大球。</P>

直径一米左右。</P>

充满了气体。</P>

弹性十足。</P>

风一吹，还在滚动。</P>

【趴上去，快点！】</P>

宋旭和陆青山急忙各自找了一个弹力球，趴在上面。</P>

弹力球软软地，还有弹性，稳定性十分不好。</P>

【保持平衡，不要让球发生滚动。】</P>

【身体的任何部位，不许接触地面。】</P>

这就很难办了。</P>

本来趴在上面，可以随着球的滚动，调整身体，但是现在，居然要稳定住球。</P>

而且不许接触地面。</P>

这需要身体完全处于一个平衡点。</P>

宋旭努力地 调整着身体。</P>

尽量让弹力球不要滚动。</P>

结果一下力量没有拿捏准，弹力球向旁边滚动了半米。</P>

自己也掉了下来。</P>

啪啪啪！</P>

三鞭子抽在了宋旭身上。</P>

【爬起来，继续！】</P>

宋旭急忙又重新趴了上去。</P>

另一边，陆青山也滚了下来。</P>

也挨了三鞭子。</P>

重新又趴了上去。</P>

宋旭这一次，努力掌握着平衡。</P>

屏住呼吸。</P>

靠双腿的移动，来调整，并掌握平衡。</P>

这一次，坚持了半分钟。</P>

弹力球再次发生了失衡。</P>

向着一边滚去。</P>

宋旭身子又掉了下来。</P>

这次，宋旭反应很快。</P>

嗖地又蹿到了弹力球上。</P>

躲过了一鞭子。</P>

鞭子啪地一下，抽在了青砖上。</P>

完美老人怒了。</P>

【小兔崽子，还敢和我玩心眼！】</P>

【不想挨鞭子是吧！】</P>

【我让你躲，我让你躲！】</P>

连着三鞭子，抽在了宋旭的后背上。</P>

宋旭有些恼火了。</P>

想分辩。</P>

但是一想，分辩的后果，可能还是挨鞭子。</P>

就忍了下来。</P>

继续练习着平衡。</P>

经过几次掉落，抽打以后，宋旭逐渐熟练了。</P>

掌握了平衡的基本要领。</P>

这一次，陆青山学习的比较慢，还没有学会保持平衡。</P>

一次又一次的掉下来，一次次挨打。</P>

看到宋旭一直稳稳的保持着平衡，不再掉下来。</P>

完羡老人夸了一下宋旭。</P>