“我要下了，明天还有事。”二人一路清理，等来到狼王洞窟深处时已经是凌晨3点，陆凝秋想起之后李见义还要上课，便想早些休息。

“嗯，明天见。”霜月明天也有事，二人告别后，便各自下线，约好第二日再一起练级。

虽然还未使用霜月说的技巧，但一路清理到洞窟深处也收获满满，陆凝秋已经升到15级。

下线之后的陆凝秋注册了一个企鹅号，把李见义看到的第一条卦象输入进去，结果查到一个名为‘夏天’的账号。

“你好，交个朋友？”陆凝秋发了一条加好友的信息就下线了，毕竟这个时间大多数人已经睡觉。

陆凝秋在睡前又花了半个小时，将锤炼术需要使用到的20味药又找到了一种代替品。

20味药，8味能够直接搜到，陆凝秋已经找到两味的代替品，离李见义正式开始炼体，已经不会很久了。

认真干了半个小时活，陆凝秋完成了今天的‘巨额工作量’，她就是这样，工作的时候绝不含糊，玩的时候也能专心的玩。

她舒服的躺在床上睡了一觉，7点准时换李见义出来。

李见义经过一晚上的深度睡眠，灵魂的体型已经从6岁小孩涨到8岁了，魂力跟本命精魂不同，魂力会随着时间恢复。

但本命精魂损耗了，没有天材地宝则极难修复。

陆凝秋的灵魂虽然魂力也在缓慢恢复，但是本命精魂受创，只能通过寻回三魂七魄来弥补。

李见义7点掌控身体后，进行了每天清晨的无息法锻炼，只有这种延绵不绝气息悠长的呼吸法，才能够做到气沉丹田。

一般武者使用的瞬息法除非练到大师级，不然这么短的时间，是绝对不够从丹田走一个来回的。

李见义脱去上衣，因为近段时间暴饮暴食加上没有锻炼肉体，肌肉线条已经有些不明显。

普通的炼体术需要着手准备了，手头还有10滋养液等着他使用呢。

等到陆凝秋将锤炼术的药材弄齐，他便要试试这锤炼术是否像书中所说那般神奇。

来到阳台，深吸一口清晨的空气，然后呼出，这是排浊，在封闭的房间内睡了一个晚上，体内会沉积浊气。

随后李见义扎起马步，比以前不同的是，这次扎马步竟然出奇的标准。

李见义自己不知道，毕竟没有镜子。

随着他沉心静气，无息法开始运转。

一缕绵长的空气，如同涓涓细流，从他鼻腔进入，缓缓的下沉，再下沉，李见义的腹部肉眼可见的缩小。

这一过程原本只能坚持10秒多，而这一回，李见义竟然足足坚持了30秒，随着腹部收缩到极限，这一口气就要汇入丹田。

李见义想起之前运转丹田劲的危险，赶紧停止气息下沉，随着腹部恢复原样，一缕浊气缓缓从他鼻腔中呼出。

昨晚在卦象之中获得的好处，比李见义自己想象的还要多。

一轮无息法所用时间，竟然比之前一次增加了一倍有余，已经达到1分钟的门槛。

而距离无息法入门只差1分钟时间了。

李见义来了精神，平时修炼无息法半小时便浑身发热，注意力涣散，今日硬生生扛了1个小时，若不是昨晚灵魂受创，李见义还能再多坚持一会。

李见义练完后瘫倒在阳台上，一动也动不了，他感觉到力量被抽空，胸腹的肌肉也进入了极度疲劳的状态。

直到十分钟后这种情况才有好转。

辛苦是值得的，李见义已经将一呼一吸间的时间延长到1分半，只要再增加30秒，他的无息法便能够入门。