58.顶尖体力(2 / 2)

“中医吗?是不是他给我扎一针,我立马就能恢复?”利亚姆眼睛都亮了。

“不能,用药材食物治病、养生、调理被透支的身体这方面是中医擅长的,扎一针就站起来,你想多了。”

“我不信!成龙的电影里扎一针就能好!我要去看看!”

“那你去吧,我先去买除夕要用的东西。”

李敖带着院助阿姨去买了福字、蜡烛、香、年画……用来蒸着吃的干鸭、干鱼、干兔、咸鱼、腊肉、香肠……店家都用拖车才把东西放下送去停车场,他觉得买多了。

但回到中医馆,看到利亚姆拖着一个巨大号的行李箱出来,他又感觉自己买少了。

把东西放到车上后,三人来到了这里最有名的中国餐馆。

李敖看着‘珠江熟食店’这个招牌,已经准备好点鸡了。

俗话说得好,没有一只鸡能活着离开广东。

在服务员的带领下,三人来到了一个靠窗的隔间坐下。

李敖感觉一点吃中餐的氛围都没有,但毕竟不是在国内,将就了。

点餐环节,到了李敖的表演时间。

虽然他没有‘推广’中餐的想法,他国的人爱吃不吃。

但都来到中餐厅了,肯定得选几个好吃的菜,让朋友们了解一下。

打开菜单……

李敖:(_)

啥玩意儿,左宗棠鸡是什么东西?左宗棠也做鸡吗?他只听说过东坡肉。

豆腐酱饭?

芝士蒜蓉炖鸡?

看看其他的,翻页翻页。

汤,对,先点个汤。

(o﹏o)

云吞面条汤?

虾面汤?

怎么都是面汤?是他想的那种吃燃面时的汤吗?

再翻再翻,面食!对,先点面食!

()

芝士油炸混沌,还有加不加番茄酱的选择,谁能告诉他,这是什么东西?

旁边3人都翘首以盼,等着李敖点好吃的,结果看到他表情越来越古怪。

然后,就看到李敖把菜单合上,递给服务员:“小姐,就点你们的招牌菜吧,3人份的量。”

就这?

利亚姆等服务员离开后问道:“雷欧你的表情怎么这么奇怪?这里是中餐厅吧?你怎么像没吃过中餐一样。”

李敖应道:“那些菜……嗯,你们鹰酱家不愧是汇集了全世界移民的国家,真是自由。”

利亚姆挺起胸膛:“那是,没听过自由美利坚吗?”

“对对对,你们这里的中国菜的做法,放在我们那里,绝对是要浸猪笼的。”

“浸猪笼?什么意思?”

“呃……一个沉浸式水上项目。”

“噢?那我有机会去种花家一定要试一试。”

“……”

这家餐厅中午生意挺好的,招牌菜原材料准备的量大,很快菜就上来了。

李敖也是第一次在美国的中餐厅吃饭,虽然名字和菜的样式都让他感觉怪怪的,但还是很期待味道。

都尝了一遍,味道没有他想象的那么诡异,有的其实也挺好吃的,口感还挺丰富,比如蒜蓉裹芝士油炸,看着像黑暗料理,但味道只能说特别,倒不难吃,偶尔吃一下还挺新鲜。

但也仅限于偶尔吃一下,天天吃这些,估计肠胃受不了,而且价格死贵死贵的。

午餐吃完,三人各自分开,李敖开院助阿姨的车去纪念体育场,薇薇安带着行李箱打车回公寓,利亚姆带着不知道啥时候等在餐厅外面的医馆大夫回家针灸。

下午的团队训练依旧轻松,就40分钟,不多。

团队训练结束后,李敖继续进行特训,今天依旧是防守训练。

昨天球队会议结束后,凯文-亨德森就对他说过,这一周他的特训,重点在强化防守。

中投够用、传球有‘中转专家’也够用的情况下,目前对球队而言,最需要他提升、对球队帮助最大的,就是防守。

对此他没有意见,确实他现在中投就算再提升一两点,也不能产生质变,如果防守能更进一步,对接下来赛区内战收官阶段的比赛帮助更大。

还有就是球队特训只安排了防守,他自己也可以加练投篮不是,今早是特殊情况,要为过年买一些东西,明天早上就可以加练了。

今天的训练和昨天下午不同,萨姆-海耶斯安排的第一个训练是力量训练。

量不大,半小时。

接着萨姆-海耶斯和凯文-亨德森挑选了5名队员,内特-海尔和拉沙德-琼斯俩后卫、前锋山姆-克兰西、埃尔马克巴里和罗布-埃雷斯俩内线,加上李敖,开始进行3对3区域战术配合训练。

俩教练把训练当成了战术对决在玩儿,凯文-亨德森挑选了内特-海尔、山姆-克兰西、埃尔马克巴里打区域小范围配合进攻,萨姆-海耶斯用拉沙德-琼斯、李敖、罗布-埃雷斯对付对方的进攻。

李敖算是明白为什么要进行力量训练,就是要把他体力最好的阶段耗掉,拉低他的防守能力。

倒也是个不错的训练项目,如果遇到势均力敌的对手,比赛决胜阶段体力消耗后的防守稳定性很重要。

又和李敖对位了,山姆-克兰西露出狰狞的笑容,锲而不舍、屡败屡战的他,这一次,必定要击败这混蛋!

几组训练过后……

山姆-克兰西蹲在墙角画圈圈。

被打击到了。

那混蛋背后有内线,轻松就能堵住他的内线进攻。

而且有一次他直突内线,也被那混蛋干扰下来了,还不是小半年前那种用犯规动作阻止,就是常规的防守。

但这一点点打击,打不垮他!

休息时间结束,画完圈圈的他继续带着激昂的斗志继续训练。

凯文-亨德森都在夸他转身、跳步越来越好了,他坚信,有一天他必然把主力替补位置抢到手!

另一边,李敖也感受到了山姆-克兰西技术方面的进步,不过这位队友进攻主要靠身体素质,练的技术,也只是更好的发挥身体素质,他只要能扛住、能预判到对方的进攻选择,山姆-克兰西那点技术就没啥卵用。

一小时的3对3训练结束后,李敖继续进行基本功训练……

时间一天天过去,早上自主加练投篮,下午进行团队训练和防守,一晃时间到了2月2号。

早上李敖继续练投篮。

一大组勾手训练结束后,李敖收到了属性提升提示!

“恭喜宿主爆发力由86提升至87。”

“恭喜宿主弹跳由77提升至78、弹速由80提升至81。”

“恭喜宿主体力由89提升到90,达到顶尖水平(nc)。”

“姓名:李敖,英文名:雷欧。

年龄:18岁(1981年8月1日)。

身高:200公分,臂展:215公分。

体重:93公斤。

综合评价:69。

身体素质:速度89(爆发加速82),力量89(爆发力87),弹跳78(弹速81),柔韧性92,体力90……

基本功:三分—(未达到基础水平),中投78,上篮87,勾手—……,控球69,传球76,撤步79,横移79,绕前80,跨步69,转身64……

技术:勾手65,接球转身投篮66……”

第二项顶尖水平的身体素质!

李敖非常高兴,他加入校队前,身体素质就已经开发得很好了,14岁起就长期保持锻炼,体力是锻炼得最好的,不过接受专业的篮球训练后,他知道体力方面还有继续挖掘的空间,几个月下来他能感受到体力的提升,终于突破到顶尖水平了!

他认为,体力对于一个防守型锋卫摇摆人来说至关重要。

托尼-阿伦防守那么厉害,被评价不输给佩顿,但却一防都不稳,整个职业生涯‘只有’3次一防,原因就是体力差,一场比赛只能打20多分钟,防守高光时间不到20分钟,打到30分钟以上,防守几乎就隐形了。

而且托尼-阿伦年龄过了33岁后,防守大幅下滑,35岁后就基本上找不到工作了。

另一个更直观对比的例子,布鲁斯-鲍文,37岁还能场均打30+分钟、拿一防,就因为体力好,防守延续性够。

体力这玩意儿属于天赋,就和耐草程度一样,练不出来就是练不出来。

李敖很庆幸他这方面天赋还不错!

不过nc顶尖级,到了nb就不好说了,基础差别太大,nb实力最弱的球员,都是nc实力最顶级的球员,技术这一块另说,只身体条件这一块,平均水平差距太大,当然最顶尖那一撮差距反而可能很小。

继续努力,不能懈怠!

……

……

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(本章完)