都怪你啊！

要不是你的话，我们怎么可能上来就训练？

其实他们不知道，安楠本来就是打算给他们上来就训练的。

只不过那时候安楠想的是五公里而已。

毕竟休息了那么长的时间，如果上来就跑的太多的话，身体可能也跟不上。

毕竟休息了这么久，身体素质的激活也是要慢慢来的。

但是现在，安楠是被气了啊！

再用温和手段的话，这些人可能就废了！

十公斤！

她真的不敢想象这是怎么胖上来的！

可能真的是她平时对这些人太好了吧？

十公里，这就是一个开胃菜！

陈梦他们这是第一次，感受到安楠生气的恐怖。

真的，大气都不敢喘一下！

安楠给他们的压力真的太大了！

他们也都知道，这次是他们做的不对。

放假了以为就没什么事情了，几乎没怎么训练。

其实他们现在的身体素质，只要每天保证最基本的训练，就不会发胖。

可见这次所有人都偷懒了啊。

所以他们也都没有怨言，既然是他们犯了错误，那就必须做出弥补啊！

他们可不想让安楠一直生气！

后果真的很严重啊！

负重的十公里真的只是一个开始而已。

接下来安楠几乎都没有让他们休息，直接把他们拉到了健身房，开始了撸铁的生活。

用安楠说的那句话来讲，这次不把胖上来的肉都减下去，这就不算完！

所以为了能够早一天逃离安楠的魔爪，陈梦他们也都是拼了！

只要练不死，就往死里练吧！