“这样吧，下次你们用跳舞热身试试看。”

今天就算了，训练都已经进行到一半了吗，再跳舞也没什么用。

朱芳雨他们一群人闻言脸都绿了。

握草，楠姐你是说着玩的吗？

用跳舞来热身？

他们想反驳，想抗议。

可是想了想吧，貌似现在的安楠还真的不能反抗。

通常都是她说什么就是什么的啊！

这就很难受了！

可还有什么办法呢？

安楠现在当真是不可侵犯也！

于是乎就这么确定了下来，女篮以后都用跳舞来进行热身。

不过还真别说，经过了一周的测试之后，朱芳雨他们还得出了一个非常操蛋的结论。

那就是跳舞进行热身，这个效果还真的不错？

没错，就是不错！

不仅节省了时间，而且还能最大限度的把自己的身体给活动开。

效果很棒啊！

不，不能用棒来形容。

简直就可以说是完美！

于是乎这些人进个非常不情愿，但还是把这个方法用在了平时的热身环节上。

比赛嘛，热身也是很重要的。

他们不可能放任好的办法不用，还坚持用那些保守的方式。

当然了，安楠也知道他们心里在纠结什么。

所以想了想，也说道：“你们放心吧，不可能只有你们用的。”

“我会让人把这个方式传到其他的队伍，以后这就是我们华夏的特色了！”

朱芳雨等人：“……”

楠姐你真的是太英明了！