今日待办清单：</P>

1.认真了解宝宝婴语表达的意思</P>

2.写第六章</P>

3.腹直肌锻炼一组</P>

最近最大的烦恼？想成为健身达人并赚钱可一直没开始？</P>

先分析我的目标，有三个部分：</P>

1.想成为健身达人</P>

2.以此赚钱</P>

3.一直没开始</P>

理一下顺序：没开始是因为没有具体可行的计划，成为健身达人你的先健身并练成好身材，最后商家看到你接广告或专业知识过硬自己制作课程。</P>

再具体分析一点：</P>

1.列出具体可行的健身计划</P>

你先确定自己想成为什么样的健身达人？找到该领域的公认大牛，深深吸引你的点是什么？然后大量的搜索她的资料和视频，花大量的时间去分析她的视频，不断的去刻意练习，在此过程中不断的总结形成自己的知识框架。</P>

运动健身大牛一：欧阳春晓</P>

深深吸引我的点：</P>

第一印象她的课程有自己鲜明的个人性格，勇敢的表现真实的自己，真实表达自己的说话风格和做自己喜欢的形象，有那种掌控全场的课堂掌控力。</P>

我应该怎么做：不要去故意给自己设定人设，最好的人设就是真实的表达自己，我就是我自己，我是独一无二的，我有自己的闪光点，拍视频时尝试去放开自己，勇敢的表达自己，勇敢的说，勇敢的做，不要太纠结准备工作做的是否完美才开始拍摄。</P>

如何发展自己的个人风格：不断尝试拍视频，在过程中不断发现，和视频受欢迎程度和粉丝反馈总结，然后去不断的放大自己的闪光点优点逐渐形成自己的个人风格</P>

第二她设计的动作效果特别好，这需要专业的运动知识。</P>

我如何学习？</P>

刚开始直接复制，练习她设计的动作，知道哪些动作具有什么效果，并学习解说效果，思考动作与动作之间设计的关系。当我了解的越来越多时，可以买专业的书籍，深入的学习健身知识，从小白过渡到专业的健身教练，不断的积累到健身专家。</P>

第三她剪辑视频优秀：这需要学习拍摄、剪辑、文案的技能。</P>

我如何学习：主动学习拍摄、剪辑、文案的技能。在哪里学？剪辑App、知乎学堂、小红书知名博主、看书。</P>

不需要达到专业级别的，达到入门就很棒了，足够用的了。</P>

运动健身大牛二：韩小四</P>

深深吸引我的点：</P>

第一印象有效的健身对比图：封面变化效果明显。</P>

我如何学习：学习封面制作，小红书课堂可以学习；拍好保留运动前身材图片和后期做对比，你要观察她的作品拍什么位置；学习拍照好像就是学习拍摄剪辑技能。</P>

第二设计的动作超有效</P>