闭嘴少说让她自己反省</P>

说到做到、明确告诉她自己的底线</P>

懂人性</P>

——学习如何经营好婚姻</P>

?每天三问</P>

1??今天对自己：我好好爱自己了吗？</P>

不去讨好别人，想办法取悦自己了吗？</P>

不要总想着让别人帮忙，尽量自己做，才能独立。</P>

想不开的事，就不想，多看书。</P>

有烦恼，就听书、看书。</P>

精神内涵的事少想，多做事，忙起来，可以打扫卫生、看书。</P>

2??今天对儿子女儿有足够的耐心了吗？</P>

所有的烦恼，都是我自己造成的。</P>

不要朝孩子发火，向内反省自己。</P>

儿子哭闹，在他不会说话只能用哭来表达的年纪，多点耐心，想他为什么哭？</P>

女儿不听话，不要对她发脾气，多点耐心，我小的时候也不翻个。</P>

3??今天减少对别人（老公）的期待值了吗？</P>

不要想着让老公、妈妈，帮我做这做那，一旦不如意就生闷气，把对外的期待值转移在自己身上，自己做。</P>

?感恩的心</P>

1??感恩今天天气晴朗，今天是愉快的一天。</P>

2??感恩今天的美食，让我身体充满了能量。</P>

3??感恩舒服的床，让我可以睡一个舒舒服服的美觉。</P>

4??感恩今天遇到的所有人。感恩家里的人（自己、儿子、女儿、老公、爸爸、妈妈）身体健康，没有生病。</P>

一年365天，不急，每天进步一小步，总会到达目标的！</P>

每天早晚看一遍，即使今天什么也没做，我看了两遍也是一种进步，我今天进步了，我今天已经很棒了！