我要把健身拍成短视频当成事业在做。老公也有自己的工作，他的压力太大了，而且伸手向他要钱这种感觉真的太不好了，我自己能赚钱，想买什么东西就自己买，不考虑看别人眼色，我就要这样做。晚上八点到十点就是我的学习充电时间，就当作去上培训班了，晚上可以让老公或者妈妈看着，我去厕所或者三楼学习。</P>

2??运动，产后恢复做了一半，后面就不怎么做了，但是我想减肥的欲望越来越强烈了，我感觉自己瘦了一点，体重减了一斤。</P>

下个月我的目标：体重减少十斤，130斤减到120斤，我现在的目标很明确，我有强烈的减肥欲望，所以我会有意识的控制想吃甜食和油炸的食物的欲望。米饭和馒头减少原来的三分之一，多吃喝汤，多喝汤，减肥瘦身有奶水。</P>

下个月的运动：我想晚上开直播运动两个小时，在君丽家或者在我家三楼上面。我今天要做的事，看看三楼的光线，不亮的话就重新装亮一点的灯光，去拿红幅，今天我要想好运动两个小时我要做什么运动，我要找好运动素材，同时我要想好是在小红书还是抖音开直播，我要研究怎么开视频我要试试。</P>

3??夫妻关系，这个月我很少产生怨言，可能我知道他的压力很大，我也体谅他，但是我对婆婆不帮助我带小孩老是产生怨言，我怎么看她有时就会生气，我知道是自己没有调节好自己情绪，是我自己想岔了，可能是我带孩子太累了，夜里没有睡好，我自己的情绪有些负面。</P>

我下个月应该怎么做？把重心放在我的事业上，有这种负面情绪的时候我就转移注意力，想想怎么做好短视频，或者带孩子出去逛逛看看绿色的花花树木，放松一下心情。</P>

4??孩子，上半个月没有耐心，很暴躁不管是对儿子还是女儿。为什么？没有钱。老公没有挣到钱，我比较急了。</P>

下个月我应该怎么做？儿子：满足他精力旺盛对什么都好奇的愿望，每天多带他出去看看新鲜的事物，多和他互动玩耍。</P>

女儿：更多的关注他得学校过的怎么样，学习不要跟的那么紧，先学习怎么做人，培养她做事的行为，不要过于管教，让她做好自己。</P>

5??这个月经常开车和化妆。</P>

下个月，自己开车带孩子洗澡或者出去碾庄玩。化妆，学习专业的怎么画眼线睫毛眼影，多护肤。