听了整整一个下午，周辰才搞清楚这世界的武者是怎么个情况。

炼皮期的武者需要把以药泡澡，即是需要数十种药材用以煮沸泡澡，第一次泡澡时需要持续半个时辰，直至皮肤里的杂质完全排出，让皮肤韧性加强，还需要配合口服的养元汤，视体质而定，像周辰这具身体，至少需要三碗养元汤。

这还只是开始，每晚都需要同样的药浴，持续三天，体质就能大大增强，这时候的皮肤会紧凑富有弹性，不易被划伤。

炼骨期就惨了点，完全就是受虐，需要各种锻炼，并且还需要茯苓散，催发体内火毒锻骨，说到底就是互补形式，先是利用锻炼来增强五脏六腑的活力，然后用茯苓散驱散体内压积的火毒，使之流动全身，熬炼百骨。

到了炼筋期，就需要开始正式选择锻体武学，最好是能将全身骨骼肌肉都能锻炼到的武学，往往军中选择的都是观摩类锻体武学，比如什么鹤拳、虎拳、蛇拳之类的，而据传还有一种观摩类的武学，不过极少存于世，就算有，那也是被各大势力把控，绝不外泄。

炼血期则就比较玄幻了，以超强压力逼迫血液加速流动，将其内杂质逼出，完成脱胎换骨的蜕变。

最后便是炼气期，脱胎换骨后的修炼，会在冥冥之中产生气感，这时候的武者已经算是非人的存在，不靠气管呼吸，靠身体汲取天气间元气修行，类似于辟谷。

至于后面的境界，李茂也不得而知，索性就直接略过了。周辰也不急，但是炼皮期所需要的大量药材和血食就够他忙活许久了，这可都是需要金钱支撑的，凭借他曾经的特种兵生涯，野外狩猎难度至少不是很大，何况这世界最不缺的便是大众药材，无论什么药材店都可以购买到。

“只要明悟了修炼步骤，我暗中努力苦练，总有一天会在这世界大放异彩。”周辰知道如何规划自身的修炼计划，只要不深入山腹，每日狩猎一些普通野兽，也足够换得修炼资源，还可以借此给凛儿改善生活。

不知不觉天色渐暗，修炼的众人也都逐渐离去，只有暗中等待的周辰，此时心急如焚。

“好死不死，答应了凛儿要解决吃饭的问题，现在天色渐暗，未必能从林中抓捕野兽，该死的，必须要去冒险一番了。”看到逐渐离去的弟子，突然间，周辰心中一惊，想起了目前最大的难题。

也顾不得上腹中饥饿，周辰从草垛后小心撤退，悄悄地顺着墙角便摸了出去，从密道退出，好在没有什么无聊的人来这里陶冶情操。

李茂因伤实力大减，已经不是练气期的武者了，自然而然的无法通过气感感应到周辰的存在，这也是周辰能够安然偷学的原因。

……

帝指山，其实应该不能单纯的算作一座山，而是一条绵延百万里的山脉，山脉里面有着无数的野兽妖兽，哪怕是练气期武者也不能深入，只能在外围狩猎野兽，或者采摘药材。

周辰从石山村的后山进入山脉，安全性大大提高，只要不作死深入山林，在外围挖一些野兽洞穴，也能饱餐一顿。