似乎突然想起什么一般，略一迟疑，又用手指了指自己的眼眶眉心处以及双眉外侧一寸处：“剩下的时间按摩这里。每五分钟加一次酒精，没问题吧？”

将队医点了点头，杨晓明终于放下心来，从包中取出自己的耳机戴在自己的双耳上，放着舒缓的音乐，缓缓闭上眼睛。

他给队医指的指的这些按摩的地方，是几个可以缓解部分疲倦的穴位。虽然这个队医是个外行，但条件有限，多少聊胜于无，此时此刻。杨晓明要抓住一切机会，尽可能增加自己下半场的“参战时间”。

很快，杨晓明就陷入了深度睡眠。

这一点倒是和杨晓明过去这一年的起居习惯有关。

过去这一年，因为脚部伤病的原因，加上杨晓明专业的课程往往是上午头两节有课，后两节没有课，不知不觉杨晓明放弃了原本严谨的起居习惯，渐渐养成了上午10点半提前去吃午饭，然后躺在床上一觉睡到下午一点半的习惯。

抛开这个习惯好不好不说。

杨晓明发现上午11点左右，自己更容易进入深度睡眠。深度睡眠是什么？是一分钟顶十分钟的睡眠质量。

而这场比赛的比赛上半场结束时间点恰巧就是11点15分左右,中场休息抛去出场入场的时间大概12分钟左右，进入深度睡眠的杨晓明相当于是睡了将近两个小时，这对于杨晓明的体力恢复是有绝对积极的意义。

当郑永安将杨晓明拍醒，告诉他下半场比赛即将开始的时候，杨晓明的体力值已恢复到了19。千万别小看这9点的体力值，这9点的体力能让杨晓明在下半场多坚持将近一半的时间。

杨晓明快速的喝下了半瓶能量饮料，又取来一瓶矿泉水，直接的浇在自己的头上，让自己恢复清醒。在江陵军校的队伍陆陆续续的通过球员通道走向球场的时候，杨晓明快速的做着热身运动，然后跟上队伍，听着看台上一万多名球迷们发来的欢呼声，杨晓明的热血更加沸腾。