换上了刚才的训练裤，再次审视着这套全新的装备。</P>

不禁打趣道：“丫头，这裤子你自个儿还没穿过吧？”</P>

乔嫣然轻笑，解释道：“每年暑假，我都会来这儿接受训练，每年一套新装备。</P>

陈才瞬间就明白了，小孩子本就在长身体，几乎是一天一个样。</P>

难怪穿在陈才的身上虽然略显小一点，要是穿在乔嫣然身上，那绝对会大。</P>

此时，乔远山递上一份档案夹，陈才接过。</P>

只见封面上赫然印着“特战训练八大核心技能”：</P>

伞降、捕俘、射击、单兵战术、武装泅渡、破坏技术、军事地理学、攀登。</P>

陈才看完一脸黑线：“乔老头，你开什么玩笑。”</P>

他自忖，这些科目中，也就会射击跟游泳，伞降这不是开玩笑的吗。</P>

没等乔远山开口，乔嫣然已轻巧地翻过档案夹的一页。</P>

指向下方：“七哥，你看常规训练的选项。”</P>

陈才定睛一看，这一页列出的常规训练项目。</P>

如400米障碍、体能组合训练、负重组合练习、负重五公里越野、射击训练……</P>

他释然一笑，将档案夹递回给乔远山：“没吃过猪肉，也见过猪跑。”</P>

乔嫣然嘴角勾起一抹狡黠的笑意：“七哥，体能组合训练可没那么简单哦！”</P>

陈才来了兴趣：“具体怎么个组合法？”</P>

“包括伸屈腿、折返跑、俯卧撑、蛙跳、蛇形跑等一系列动作。”乔嫣然详细说明</P>

“这主要是锻炼什么呢？”陈才忍不住开口询问。</P>

“主要是训练身体的协调性、灵敏性和耐力。”</P>

听完乔嫣然的介绍，陈才不禁对她刮目相看：“行啊，小丫头，懂得不少嘛！那你自己练过吗？”</P>

乔嫣然点头如捣蒜：“我从三岁起就跟爷爷一起训练了。”</P>

陈才闻言，忍不住对她高看了几分。</P>

没想到这个娇滴滴的小公主，竟然从小就开始进行军训。</P>

随着士兵们迅速将木块精准布置，周围训练的士兵自然而然地聚拢过来。</P>

这一幕，实则是乔远山精心策划的一环。</P>

陈才走上前，目光掠过那由木块垫高的障碍墙。</P>

目测障碍墙被木块垫起来不足半米。</P>

结合他的身高考量，这无疑是个不小的挑战，勉强能让他触及1.6米的门槛。</P>

乔远山示意他准备，陈才随即进行了一系列专业的热身准备，确保身体调整到状态最佳。</P>

黄卫华则承担起吹哨与记录，现场至少聚集了四五百名士兵，气氛紧张而热烈。</P>

哨音划破空气，陈才如离弦之箭般冲出，首先是百米直线冲刺。</P>

对他而言，这区区距离相较于老头子的十公里负重越野，不过是热身前的开胃小菜。</P>

消耗这点体力只是洒洒水，根本不需要去分配体力。</P>

抵达百米终点，陈才灵活的转弯，绕过标志旗，紧接着是三步桩的跨越，</P>

围观的士兵一看陈才这种不会分配体力的跑法。</P>

纷纷摇头，都没人看好陈才能在三分钟内跑完。</P>

众人都看得出，眼前的这个小孩是第一次跑。</P>

400米障碍跑2分30秒为及格线，2分钟内则为优秀。</P>

但对于小孩而言，能在三分钟内完成已是难能可贵。</P>

乔远山心中也不免犯嘀咕，这小子之前不是信誓旦旦地说能负重十公里越野吗？</P>

转眼间，陈才已跨越壕沟、翻越矮墙、跃过高板跳台。</P>

并顺利通过了考验平衡力的云梯项目。