有它自己独特的个性特征。

当你回到这个练习来建立这种听力时，要确认你已更换乐曲；

以免你总是用同一首歌来做这个练习。

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【建立杂音的关联性】

首先【进入a波】，从自己开始：

你会感觉如何？如果你的感觉是一首歌，那首歌会是什么？

如果那是音效，听起来会是什么？

一整天都要这样做，试着当下就在你的脑海中唤起那种声音，并将它和感觉连结起来。

当你遇到别人时，你会给当下状态的他们什么样的音乐或声音？

就与气场练习一样，这将帮助你通过神经可塑性建立起一个连结；

把你的听力从一般范围扩展为灵听力。

如果你是最后听到的声音，与你试着想唤起的声音不同，就让它变这样吧。

这很可能是你的高我正在修正你的知觉。

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【听见灵音】

灵性盟友是一个广义的用语，它指的是任何与你有合作关系且对你有益的灵魂。

在不同类型的灵性盟友中，有一种特殊的类型叫指导灵；

指导灵是你在化为肉身之前，你的高我就已经指派给你的灵性存在。

指导灵会参与你的生命道路和个人发展。

类似穿越者随身携带的系统，萧炎的随身老爷爷等等。

一个指导灵和你合作的时间，依据不同的因素而长短不一。

有的指导灵在你出生前就指派给你了，并且陪伴你的一生。

有些只会和你在一起一段时间；

或者在你生命道路中的工作或者学习某些事的期间陪伴你，

指导灵具有更高的视野，始终与你的真实意志保持一致。

选择一个安静的地方，进行【调频】练习，

从心里或者口语上呼唤你的指导灵来协助你完成这个练习。

你可以简单地说：

[我呼唤我的指导灵前来，透过灵听力向我传达一个有用的消息；

在我的灵性道路上协助我。朋友们，请靠拢过来吧。]

如果你和你的指导灵之间还没有很强的连结，也没有关系

只要你承认他们，你便开始建立这种关系。

观想他们正在靠近你，你只要想象一下由光组成的人物靠近过来并围绕着你。

现在，专注于你的呼吸，试图清除你脑中任何喋喋不休的念头。

当你在放松、接收信息的状态时，注意任何内在对话或声音的产生。

但不要强迫它发生，

这些信息可能是你内在的声音，也可能来自于他人。

同时注意你周围的环境，就像你在【深度聆听】中的练习一样。

你可能会发现自己听到一些不寻常的外在声音：

也许是狗吠声或者邻居正在播放的音乐。

这当中有没有要给你的信息？

当你建立起这个习惯时，你会发现你开始听到外在的杂音或对话；

但是那些杂音并非来自外在的物质实体。

你可以使用【通灵调节器】的技巧来增加或减少信息。

你可以用它来调节你听到的杂音频率，这也有助于改善这个技巧。

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