感官咒语：

依次吟诵关于视觉、触觉、嗅觉、味觉和听觉的咒语。

内在感受：

在吟诵咒语时，感受能量在身体中的流动。

咒术完成：

完成咒术后，慢慢从冥想状态中恢复到正常状态。

记录体验：

记录整个咒术过程和体验，以供日后参考。

持续实践：

定期执行此咒术，以持续增强灵力和感官能力。

魔法练习6：【内在平衡术】

目的：检查并确保个人在心理、情绪、灵性和身体层面的能量平衡。

步骤：

准备阶段：

找一个安静的地方，准备进行能量平衡练习。

调频：

进行调频练习，调整自己的状态。

深呼吸：

做一次深呼吸，放松身心。

召唤心理的天秤：

想象面前有一个金色的天秤，象征心理平衡。

自我肯定：

对自己说：“我召唤心理的天秤。”

模拟天秤：

伸出双手，仿佛托着天秤的两端。

感知天秤：

感知天秤两端的重量和高度，检查是否平衡。

心理能量平衡：

肯定地说：“我把自己所有的心理能量平衡地分为两极。”

调整双手：

调整双手，象征性地平衡心理天秤。

重复步骤：

依次召唤身体的天秤、灵性的天秤和情绪的天秤。

身体能量平衡：

对身体的天秤执行感知和调整的步骤。

灵性能量平衡：

对灵性的天秤执行感知和调整的步骤。

情绪能量平衡：

对情绪的天秤执行感知和调整的步骤。

整体平衡确认：

确认所有层面的能量都达到平衡状态。

结束练习：

完成练习后，深呼吸，慢慢回到正常状态。

记录体验：

记录整个练习过程和体验，以供日后参考。

持续实践：

定期执行此练习，以维持能量的平衡状态。

魔法练习7：【能量召回术】

目的：通过召回散失的能量，确保个人能量的完整性和平衡。

步骤：

准备阶段：

找一个安静的地方，准备进行能量召回练习。

注意力集中：

将注意力带到头顶上几英尺高的地方。

观想银色球体：

想象那里漂浮着一颗银色的球，大小和拳头差不多。

写下名字：

想象用黑色的签字笔在银球上写下自己的名字。

激活能量：

当写下名字时，银球开始发光并产生磁吸作用。

召回能量：

银球开始吸回错置的任何能量，包括从他人或环境中流失的能量。

回收能量碎片：

银球带回在时空中或其他实相次元中失去的能量碎片。

金色光芒：

深吸一口气，想象银球开始散发出金色的光。

能量回收：

金色光芒洒落在身上，将所有能量碎片收回到身体和气场。

自我肯定：

心里对自己说：“我是完整的。”

感受完整：

花时间感受完整的感觉。

排除多余能量：

把任何不属于自己的多余能量排入大地。

结束练习：

完成练习后，深呼吸，慢慢回到正常状态。

记录体验：

记录整个练习过程和体验，以供日后参考。

持续实践：

定期执行此练习，以维持能量的完整性和平衡。

魔法练习8：【通灵清理术】

目的：释放在魔法工作或通灵解读中可能承担的不属于个人的能量。

步骤：

准备阶段：

找一个安静的地方，准备进行通灵清理。

搓手动作：

搓搓双手，激活手掌的能量中心。

观想能量散发：

想象能量开始从双手散发出来。

能量如瀑布：

观想这能量像瀑布一样涌现，从手掌中流露。

双手放置：

把双手放在脖子后面几英寸的地方。

能量流动：

将双手从颈根移动到头顶上方，再移动到身体前面。

冲刷能量：

观想能量穿过身体，冲走任何不属于你的能量。

口头肯定：

同时说出：“我释放并清除所有不属于我的能量。”

重复过程：

如有必要，重复上述过程，直到感觉身体清爽。

结束练习：

完成练习后，深呼吸，慢慢回到正常状态。

记录体验：

记录整个清理过程和体验，以供日后参考。

持续实践：

定期执行此清理技巧，以维持个人能量的纯净。

魔法练习9：【关闭启灵】

目的：教授如何安全地关闭通灵感知，以避免能量耗尽和其他负面后果。

步骤：

认识重要性：

理解关闭启灵的重要性，以保持个人能量平衡。

完成通灵工作：

完成所有通灵或魔法练习。

使用通灵调节器：

如有必要，使用通灵调节器来调整接收信息的强度。

退出a波：

闭上眼睛，聚焦于身体和环境，从零数到七。

肯定语句：

肯定你正在恢复到正常的意识状态。

缓慢睁开眼睛：

慢慢地睁开眼睛，开始活动身体。

环境聚焦：

将注意力放在身体和实体环境上，帮助退出a波。

建立实体提示：

使用实体提示，如戒指，作为进入和退出通灵状态的象征。

戴上戒指：

完成通灵解读或能量工作后，戴上戒指，强调结束通灵状态。

能量接地：

进行能量接地练习，稳固退出a波的状态。

记录体验：

记录关闭启灵的过程和体验，以供日后参考。

持续实践：

定期执行关闭启灵的步骤，以维持个人能量的健康。

魔法练习10：【心灵提示设定：快速进入a波状态的技巧】

目的：学习并设定一个心灵提示，以便在需要时迅速进入a波状态。

步骤：

理解心灵提示的重要性：

认识到心灵提示可以帮助快速进入a波状态，特别是在无法进行完整冥想时。

选择心灵提示：

选择一个简单且不易被察觉的手势作为心灵提示，例如交叉手指。

练习a波状态：

在放松的环境中，练习进入a波状态。

创建肯定语句：

创造一个肯定语句来与心灵提示关联，例如：“每当我的两只手指交叉，我就会进入a波状态。”

在a波状态下练习：

在a波状态下，执行你的心灵提示手势，并同时说出你的肯定语句。

加强心灵提示：

每次进入a波状态时，重复练习心灵提示和肯定语句，加强二者之间的联系。

测试心灵提示：

在不同的情境下测试你的心灵提示，观察它是否能帮助你快速进入a波状态。

日常练习：

将心灵提示的练习纳入日常生活中，以提高其效果。

评估效果：

评估心灵提示的效果，并根据需要进行调整。

记录体验：

记录每次使用心灵提示的体验，包括成功和需要改进的地方。

持续优化：

根据记录的体验，不断优化心灵提示的方法。

适应性调整：

如果某个心灵提示不再有效，创造一个新的提示并重新建立联系。

保持灵活性：

保持心灵的灵活性，以便在不同情况下都能快速进入a波状态。