“咱这就马上开始吧。”萧昊天一脸决然地说道。

“这才对嘛，有那劲头儿了哈。”孔方笑着打趣道，“我想你已经把那功法卷轴从头到尾都研究透了吧？”

萧昊天点点头，“我记得清清楚楚的，那必须的呀。”

“不错嘛。”他说着，示意萧昊天跟着他，“那你肯定清楚接下来等着你的是啥了，对吧？”

萧昊天又点了点头。

【外聚之力】这功法设计和推荐的训练方式那可太有意思了。

第一阶段呢，是一些基础的招式训练，得让使用者做一连串的动作，这些动作会同时牵动全身所有的肌肉群哦。那可都是高强度的动态训练呀，重点就是让使用者的脑子习惯那种精细协调的肌肉群伸缩节奏呢。这可是为最终汇聚所有肌肉群产生的力量铺路的第一步哦，终极目标就在那儿摆着呢。总共可有十三个精心设计的动态训练动作呢，萧昊天注意到，这数字正好跟人体的大肌肉群数量一样多呀，你就说巧不巧吧！

第二阶段的训练呢，是用那种会限制某些肌肉群活动的器械来进行对练。使用者就得依靠那些平常不咋常用到的肌肉群了。萧昊天一下子就明白了，这是为了确保能从每个肌肉群有规律、习惯性地汲取力量，最后变成肌肉记忆呀。越是对每个肌肉群单独进行严格训练，到时候用起来就越顺畅、越及时呢，那效果杠杠的呀！

最后一个训练阶段呢，竟然是穿上一种对身体活动阻力超大的防护服。这防护服可是经过精心调配的哦，就是要保证使用者光靠自身原本的力气根本不够用。这得先通过一系列的举重测试来测量使用者的体力，然后再相应地调整防护服的设置呢。接着使用者就得同时用上前面几个训练阶段获得的成果，这样才能突破自身的体能极限呀。

萧昊天立马就反应过来了，这个训练阶段的目的呀，就是要逼着使用者把前面阶段的成果给整合起来，而且不光是同时用，还得当成一个整体来用呢。得利用第二阶段养成的肌肉记忆从每个肌肉群汲取大量的力量，然后再用第一阶段建立起来的协调肌肉记忆把这些力量在全身合理调配运用起来呀。

他心里琢磨着，使用者越是能把这事儿干成，那离掌握【外聚之力】这功法就越近了呀。要是穿着那防护服还能正常活动，那就说明已经掌握【外聚之力】的原理了呢，牛不牛吧！

最后一步呢，就是要习惯把这功法运用到攻击招式里，通过高强度的对练就能搞定这事儿啦。

萧昊天一下子就爱上了整个训练过程呀，这掌握一门厉害功法的方式也太新奇了吧，他都恨不得把自己所有的时间都一股脑儿地砸到【外聚之力】上了呢。

“行嘞，咱开始吧。”孔方说道，“你说你把那些训练动作都记住了是吧？那就从第一个开始吧。”