宋琪努力地保持着姿势，眼睛直视前方，汗水不停地从额头滚落。

她偷偷地看了看身边的同学，发现大家也都在咬牙坚持着。

“坚持住！不要动！”王教官在队伍中来回走动，纠正着同学们的姿势。

在教官的严格要求下，大家的军姿站得越来越标准。

虽然辛苦，但每个人都在努力克服困难，想要展现出最好的自己。

站军姿持续了一个半小时后，教官终于下令休息。

同学们如释重负，纷纷活动起酸痛的身体。

宋琪揉了揉发酸的肩膀，长舒了一口气。

“哎呀，没想到站军姿这么累人啊。”她身旁的室友林悦小声抱怨着，脸上露出疲惫的神情。

“是啊，不过咱们不也坚持下来了嘛，以后肯定会更适应的。”于晚笑着鼓励道，眼神中透着坚定。

大家在原地休息了片刻，喝了些水，补充了一下水分。

这时，教官走了过来，拍了拍手说道：“好了，休息时间结束，接下来我们练习稍息和立正。这两个动作看似简单，但想要做好，也需要大家集中注意力，严格按照动作要领来。”

同学们迅速整理好队伍，认真听着教官讲解动作要领。

“稍息的时候，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚……”王教官一边说，一边做着标准的示范动作。

宋琪目不转睛地看着教官的动作，在心里默默记着要领。

随后，教官开始让大家练习。

“立正！”随着教官的一声令下，同学们迅速做出立正的姿势。

“稍息！”紧接着，大家又伸出左脚，做出稍息的动作。

一开始，队伍里的动作参差不齐，有的同学左脚伸出的距离不对，有的同学身体重心没有掌握好。

教官耐心地一个一个纠正，不断强调动作的规范。

“这位同学，你的左脚伸得太远了，收回来一点。”

“还有你，身体重心要放在右脚上，不要歪。”

在教官的指导下，同学们的动作逐渐整齐起来。

经过多次练习，大家对稍息和立正这两个动作已经熟练掌握。

教官看着整齐的队伍，满意地点了点头，说：“不错，大家学得很快。接下来，我们练习停止间转法，向左转、向右转和向后转。”

教官再次详细地讲解了每个动作的要领和注意事项，然后开始让同学们练习。

“向左——转！”随着教官的口令，同学们迅速向左转动身体，动作干脆利落。

但也有个别同学因为转错方向或者动作不标准，引得大家一阵轻笑。

“严肃点！这是军训，不是儿戏！”教官严肃地说道，同学们立刻收起笑容，认真起来。

在接下来的练习中，大家都更加专注，努力把每个动作做到最好。

虽然天气炎热，汗水湿透了军训服，但没有一个人喊累，都在坚持着。