心意是关键，心意稳了，感官就稳了；呼吸、身体、意识，三者合一，身体就听话了……”

成天浪一听，这不就是说的我吗？

心意、感官、身体，全中！

他立马来了精神，打算自己上手试试。

成天浪一看视频，四套动作里三套都玩不来，什么腿绕脖子、头钻胳肢窝的，太难了！

就剩个打坐冥想还算简单，他心一横：就这个了！

往床上一坐，开始模仿瑜伽姿势打坐冥想。

冥想嘛，说白了就是练心，得先静下心来。

说起来轻巧，做起来难，成天浪这感官敏锐得跟雷达一样，想不乱想，难于上青天。

刚开始没几分钟，他就浑身不自在，又麻又痒，跟有无数小虫子在身上爬似的。

但成天浪这人有股子犟劲，越难受越咬牙挺着。

说来也奇，挺过那阵难受劲，慢慢地，他觉得心里头平静多了，那些乱糟糟的念头也烟消云散了。

虽说精力不是无底洞，但冥想还真挺管用。

成天浪坐着坐着，困劲就上来了，往床上一躺，立马睡得跟猪似的，还做了个美梦。

第二天一早，天还没亮透，成天浪就醒了，睁开眼，那叫一个神清气爽。

他发现冥想真能帮忙管住心思，成天浪乐得直握拳喊“耶！”

有效就行，他打定主意，以后每晚都来这么一出，让自己的精神头更稳当。

…清晨…

那抹温柔的阳光狡黠地穿过树梢的缝隙，在校园的小径上洒下片片光斑。

成天浪，踏着轻快的步伐，迈进了那扇再熟悉不过的校门。

这一刻，周遭那些平日里对成天浪略知一二的同学，脸上无不浮现出惊讶的神色。

在他们记忆中，成天浪还是那个总爱躲在角落，一副“低调是我最华丽的外衣”的模样。

但此刻的成天浪，整个人容光焕发，精神抖擞，帅气得连他们都有些不适应这份突如其来的转变。

教室里，聊天的声音此起彼伏。

当成天浪踏入教室的那一刻，所有的声音瞬间减弱，同学们的目光不约而同地聚焦在他身上，带着几分好奇，几分不解。

同桌田骏，那双眼睛瞪大，要将成天浪看穿一般，嘴里还不忘调侃：“老大，你这是咋的了？一个周末不见，怎么就脱胎换骨了？打扮得这么帅气，难道昨晚和苏晴月下相会，被爱情滋润了？”

成天浪笑着，不客气地给了他一脚，生气地摆摆手：“去你的，我这叫自然帅气，浑然天成，哪像你，还得靠外力提升颜值。”

说起来也是怪事一桩，男生们嘛，大大咧咧的，成天浪这小子一变样，他们也就哈哈一笑，不当回事。

可班上那些姑娘，特别是平日里文文静静的苏晴，那眼神可就不对劲了。

成天浪这一变化，忒明显，直接把苏晴的目光给勾过去了，一整个早自习，她回头的次数，估摸着快赶上一学期总和了。

成天浪眼尖，哪能瞧不出这茬，心里头一乐呵，坏主意就上来了。

他嘴角一咧，手指头在手机上飞快敲字，给苏晴发了条信息：大班长，偷瞄啥呢？是不是瞧上哪位帅小伙了？