我们每个人或多或少都有想过要努力，努力成为一个更优秀的人。可一边定着fg，一边又在准备放弃，坚持不了多久。

你是否有过这种经历呢？

比如每天记100个单词？

比如一周看一本书？

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生活中，有很多不同的事情吸引我们注意，无论是想通过看书增长见闻，丰富大脑；还是想通过少吃多动减肥瘦身，变得更苗条好看；或是想学习一门乐器、一项运动。

这些事情，无疑勾起了我们的兴趣。都说兴趣是最好的老师，那为什么很多人还是无法坚持下去呢？

那就要从兴趣本身说起了。很多人以为是自己不够自律所导致的，在自责与悔恨中逐渐自暴自弃。事实上，大多数在某一个领域十年如一日坚持的大佬，并不是靠着有多强的自律，去逼迫自己完成的。而是，顺其自然并沉浸其中的。

可以发现，兴趣本身能够让人持续为它投入时间精力甚至金钱，基于其本质特点和惯有逻辑。

我们把它分为三个基本模块。兴趣、立即行动提升能力以及价值感。当人们对一件事情产生兴趣，我们如果能立即习得一些相关知识并积极投入，将会获得继续下去的信心和勇气。

比如想减肥，那么可以先研究一下减肥知识、别人的成功经验，总结适合自己的方式并做出计划。在这个信息大爆炸的时代，这个部分应该很容易就能完成。在此基础之上，形成记录和总结的习惯。