又是作者的一张欠条，?(????)是不是贼想干我，没事最近几天弄到了一份礼物顺便送给你们了。

因为作者发现书友们全民体质娇弱，所以作者提了一部武技给各位，各位要好好练习，这样方可强壮身体保卫自己，毕竟武学可壮己体魄，亦可退敌于万里，各位不学就荒废了这么好的一部武学了，毕竟作者也是作者舔着厚脸皮去向他人讨来的，各位莫要不练这样会寒了我的小心心的?????，这也算是内功了）

这武学。

乾坤掌为掌功绝技之一，是太极门内修习者必不可少的课题。然其练法却因习者本身修养之不同而大异。

尤其本门一些真功绝技在冷兵器时代一直靠口传身授，无文字记述，绝不轻易示人。

现在社会稳定，国运昌盛，民风有佳，本人打破门内陈规旧俗，把此掌功法整理成文以供爱好者参考。

此掌威力极大，杀伤力极强。阳劲击人如摧枯拉朽，使敌筋断骨折。其阴力击人可伤及敌之神经、脑，内脏，外部不留任何痕迹而于非命。因此习本功者，必树立良好的道德观念，以免功成而为害人民。要以保家卫国为己任，这样才是一个真正学武者之根本。

一、站桩基本两脚左右分开，与肩同宽，双脚平直，脚尖稍内扣，双腿微曲，自然站立，屈臂两手环抱于胸前，掌心内凹，掌指自然分开，拇指均朝上，四指均向前，两掌心相照，距离一尺两寸目视两掌，两掌如抱球状，上体正直，下颌内收，百会上顶，百会与会同在一条直线上，口微闭舌顶上，挺胸塌腰收胯，重心落在两足涌泉穴连线中点上，鼻吸鼻呼，呼吸自然。意守劳宫穴，两掌心劳宫穴似有气柱外撑而不能合，或两掌似有气柱而不能分。

练习至三月后，两掌有外撑或引之感。掌心发热发胀再后意相两手劳宫穴有五彩气团，此气团之气由合谷经两臂至关元穴，再由关元穴直透后命门，再由命门直上分而至两间，由臂内侧至劳宫穴与五彩气团会焦，到功久内气充足时，丹田（关元穴）如有一个小火球，暖暖融融的非常舒服，内气周流全身，无不利不适之时。

内气运行来去自如，两掌劳宫穴气感强烈，有时练完功后，两掌心有一指肚大小红点。这样桩功基础完成，才可开始下列行动，每次站桩至少30分钟，以至1—2小时，站完后可行收功法。

调气：1、吸气：两脚开立同肩宽，双腿微屈以舒适为度。口、眼微闭，下颏微收，两臂自然下垂，两掌指自然分开，接着两掌心翻转向上，拇指向前，四指相对于裆前，掌心内凹，两掌同时上提与胸平。呼吸：两掌上提时，嘴稍张开一点儿小缝，上下牙齿微微相合，舌尖抵着下牙床，深深吸气。

要求：吸气与提掌要一致。提掌时全身肌肉、关节收紧，脚趾扣紧，掌指用力扣，胸膈上提，腹部内收，胸部外张。

意念：天气、地气分别从头顶百会、两掌心劳宫穴、两足心涌泉穴进入体内。2、吞气：两掌提至胸前，掌心外翻向前，两拇指相对，四指朝天。