灵触力是一种清晰的感觉，是最自然的灵力形式之一，

触摸一个物体来获得关于它的信息，它是一种触觉式的通灵感知力。

感觉好像有人碰触你，感受你体内温度的升高或降低，感受痛苦或欢乐，疾病的感觉；

直觉、起鸡皮疙瘩， 感觉刺痛都是灵触力的形式。

它的范围可以从体内的或身上的可察觉到的通灵知觉，涵盖到灵触占卜术；

灵触力主要来自动手操作，唤醒你的双手去感受和引导能量。

对通灵和魔法的修炼都是有益的。

巫师们把身体分为两边，即投射边和接收边；太阳面或月亮面。

投射手（日之手）是你引导能量的手，就像太阳发射光一样；

接收手（月之手）是你接收或感受能量的手，就像月亮接收并反射太阳光一样。

在传统定义上，右手是投射手，左手是接收手。

即是左手引进能量，右手推出能量。

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【唤醒双手】

首先，【调频】，进行【太阳式呼吸】的练习。

吸气时，想象能量在你的周围盘旋上升；

吐气时，想象能量在你的周围盘旋下降；

用一只手的手指在另一只手的手掌上画一个螺旋，

从掌心开始，顺时针向外旋转。

当你在手掌上画螺旋时，可以想象你的手指接触到的地方，

也被巫师之火的电蓝光描绘出来。

接着轻轻的在你的手掌上吹一口气。

重复这个动作大约一分钟左右，然后双手交换。

另一只手上做同样动作一分钟左右。

【深入感受】

执行以上操作，将你的意识到你的双手上，注意你的手部肌肉和手指关节的感受。

注意它们是如何感觉的，它们是放松还是紧张？

现在把注意力带到你的皮肤上，它的感觉如何？感觉干燥或湿润？

接着把你的意识带到接触你皮肤的空气，它的感觉如何？它的温度是多少？有微风还是无风？